6大心理系A(chǔ)PP，掌控情緒！
職場(chǎng)生活壓力大？情緒管理是關(guān)鍵！試試這6款心理系A(chǔ)PP，讓你輕松成為情緒的主人。

1. Moo 日記：記錄心情與故事，傾訴秘密基地。用文字表達(dá)，用時(shí)間療愈，每周每月的心情溫度曲線一目了然。

2. 解憂娃娃：向娃娃傾訴煩惱，找到情緒出口。讓焦慮不再累積，讓心情更輕松。

3. I am：每日自我肯定，擺脫消極思維。用積極的話語(yǔ)給自己充電，樹立自尊，賦能前行。

4. Motivation：勵(lì)志金句激勵(lì)你，正能量滿滿。在最需要的時(shí)候，給自己打氣，讓陽(yáng)光灑滿心靈。

?♀?5. ?♀?BetterMe Mental Health：科學(xué)管理壓力，提升心理健康。通過(guò)冥想與呼吸技巧，平衡生活瑣事，成為更好的自己。

6. 潮汐：睡眠、冥想、放松與專注。在快節(jié)奏中抽離，進(jìn)入平和時(shí)空，減少壓力與焦慮，保持專注與平靜。

現(xiàn)在就開始嘗試這些APP吧！讓情緒不再是問(wèn)題，讓生活更加美好！

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