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針灸埋線減肥：我的親身經(jīng)歷分享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月10日 00:34

針灸埋線減肥：我的親身經(jīng)歷分享
大家好，今天想和大家分享一下我針灸埋線減肥的經(jīng)歷。作為一個(gè)身高158厘米，體重64公斤的胰島素抵抗患者，減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一場(chǎng)硬仗。
第一次埋線：初體驗(yàn)
7月13日，我第一次嘗試了針灸埋線。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是飽腹感增強(qiáng)了，三餐飲食量稍微降了一點(diǎn)，但體重沒(méi)啥變化。我知道，對(duì)于我們這種胰島素抵抗體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，減肥本來(lái)就難，所以也沒(méi)抱太大希望。
第二次埋線：開(kāi)始節(jié)食和運(yùn)動(dòng) ?♀?
8月3日，我進(jìn)行了第二次埋線。這時(shí)候我開(kāi)始不吃晚餐，并增加了運(yùn)動(dòng)量，每晚快走5公里。效果真的很明顯，兩天就能瘦一斤！而且埋線后降低饑餓感的效果也非常好，晚上運(yùn)動(dòng)完也不會(huì)有太強(qiáng)的饑餓感。
第三次埋線：調(diào)整策略
8月17日，我進(jìn)行了第三次埋線。依舊保持晚上不吃飯，沒(méi)有太強(qiáng)的饑餓感和飲食欲望。不過(guò)，因?yàn)橛龅搅艘虌屍?，身體比較虛弱，所以晚上快走5公里調(diào)整為步行1.5公里，午飯也調(diào)整為一個(gè)蒸玉米。減重效果依然明顯，兩天可以穩(wěn)定瘦一斤，但周末會(huì)放松一些，減重會(huì)停滯甚至略微反彈。
總結(jié)：效果顯著
到9月2日，我的體重已經(jīng)減到了61公斤，減了3公斤，用時(shí)3周，階段性非常滿意，預(yù)計(jì)本周可以下60公斤以內(nèi)?？偟膩?lái)說(shuō)，針灸埋線最大的效果就是降低食欲和增加飽腹感，這也是我能夠堅(jiān)持節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的重要原因。所以，真的非常感謝針灸埋線！

希望我的經(jīng)歷能給大家一些參考和幫助！如果你也在減肥路上掙扎，不妨試試針灸埋線，或許會(huì)有意想不到的效果哦！