上海已入梅一段時間，據(jù)上海中心氣象臺發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，受梅雨帶影響，本市25日早晨至27日夜間有持續(xù)暴雨過程?！氨┝γ贰眮硪u，警惕“梅雨病”！

持續(xù)降雨、天氣悶熱，令不少人感到渾身“黏糊糊”的，還時常有透不過氣的感覺，這種悶熱潮濕的天氣其實容易引起哮喘、心腦血管疾病等“一老一小”易發(fā)的“梅雨病”。此外，黃梅天還容易引發(fā)人們的煩躁情緒。對此，醫(yī)生提醒，到了梅雨季，謹防身體心理都“發(fā)霉”。

在復旦大學附屬兒科醫(yī)院呼吸綜合科，哮喘發(fā)作的孩子近來多了不少?！耙坏近S梅天，兒童哮喘就會出現(xiàn)就診小高峰?！眱嚎漆t(yī)院呼吸綜合科副主任醫(yī)師黃劍峰告訴記者，梅雨季節(jié)濕度大、氣溫高，常見過敏原如霉菌、塵螨等數(shù)量增多，人體接觸過敏原的機會大大增加，加之年幼兒呼吸道免疫力偏弱，“中招”的機會自然多了。

談起過去幾天的診療經(jīng)歷，姜女士不免心有余悸。家中9月齡寶寶出現(xiàn)流涕、咳嗽等上呼吸道感染癥狀，起初她并未在意，沒想到幾天后，孩子突然呼吸困難，到醫(yī)院一查，竟已發(fā)展成急性喘息性支氣管肺炎。所幸治療及時，寶寶情況穩(wěn)定下來。

除哮喘外，呼吸綜合科近期就診數(shù)據(jù)顯示，鼻病毒、副流感病毒、肺炎支原體等呼吸道病原菌的感染比例也出現(xiàn)一定上浮。

“過敏體質兒童發(fā)生呼吸道感染的幾率遠高于普通兒童，而且感染之后出現(xiàn)的相關癥狀也較普通兒童更嚴重。”黃劍峰提醒，過敏體質兒童在梅雨季要重視環(huán)境和飲食中致敏原的規(guī)避，少去人群聚集場所，勤洗手，適時佩戴口罩。

在上海的一些綜合醫(yī)院，心腦血管患者就診量近來同樣呈現(xiàn)抬頭趨勢。

“不少老年人感到胸悶氣短，尤其是運動后氣促情況明顯，前來就醫(yī)。”上海市第十人民醫(yī)院心血管內科護師顧萍解釋，高溫高濕環(huán)境導致人體大量出汗，使得血液粘稠度增加、血液循環(huán)受阻，從而增加心血管疾病的發(fā)病風險。此外，黃梅天氣壓較低，人體常感到胸悶、氣短，對于有心血管疾病的患者來說，這種癥狀會更加明顯。

“對于有慢性病的老人來說，黃梅天更應密切關注血壓、血糖等指標的變化?！贬t(yī)生建議，患者可每天定時測量血壓、血糖等，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。同時，根據(jù)專業(yè)建議及時調整用藥劑量，確保病情得到有效控制。

連綿陰雨難以見到陽光，不少人還會在這段時間出現(xiàn)難以入睡、愛發(fā)脾氣、情緒低落等情況，心情跟著天氣一起“發(fā)霉”。

“不妨保持積極樂觀的心態(tài)，多參加一些有益于身心健康的活動，比如聽音樂、看書、與朋友交流等?！鳖櫰颊f，對心血管疾病患者來說，更應注意心態(tài)的調節(jié)，避免情緒波動過大對心臟造成不良影響。

醫(yī)生同時提醒，梅雨季空氣濕度大，容易導致室內潮濕，建議每天至少開窗通風兩次，每次10分鐘左右，以降低室內濕度，保持空氣流通。同時，可以使用除濕機、空調等來調節(jié)室內濕度，提高居住舒適度。

天氣雖悶熱潮濕，但適度運動對身體健康仍有益處。老年人可以選擇清晨或傍晚氣溫相對不那么高的時間段運動，建議選擇散步、慢跑、太極拳等運動項目。運動不僅可以增強體質，還可以緩解壓力，改善心情。

“保證充足的營養(yǎng)也是增強機體免疫力的重要保障?！秉S劍峰提醒，日?？啥喑孕迈r蔬果，保證營養(yǎng)均衡、睡眠充足、加強體育鍛煉，增強機體對季節(jié)變化的適應能力，安然渡過梅雨季。

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