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蛋白質(zhì)減肥食譜 蛋白質(zhì)食物如何搭配(2)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月09日 15:35
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發(fā)表日期:2016-12-30 | 來(lái)源 :www.99yangshengtang.com

午餐:

蒸雞蛋白1份,涼拌芹菜1份,米飯小半碗。

餐點(diǎn):

蘋(píng)果1個(gè)。

晚餐:

蔬果沙拉1份。

第3日

早餐:

水煮雞蛋2日。

餐點(diǎn):

牛奶1杯,堅(jiān)果幾顆。

午餐:

雞蛋炒飯1碗。

餐點(diǎn):

橙子1個(gè)。


蛋白質(zhì)減肥食譜

晚餐:

蔬菜沙拉1份,蘋(píng)果1個(gè)。

第4日

早餐:

水煮雞蛋1個(gè),牛奶1杯。

原文地址:蛋白質(zhì)減肥食譜 蛋白質(zhì)食物如何搭配(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1483063287183742.shtml)

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