在現(xiàn)代社會(huì)，減肥不僅是為了追求美麗的外形，更是為了擁抱一個(gè)健康的生活方式。你是否也曾經(jīng)為減肥而苦惱？是否也曾經(jīng)在鏡子前感到失落？其實(shí)，只要你堅(jiān)定信念、付出努力，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。來(lái)自漢壽基地的職工陳霞便是一個(gè)生動(dòng)的例子。
陳霞的減肥之旅從57.5公斤到47.5公斤，這段經(jīng)歷讓她明白，只要信念堅(jiān)定、不懈努力，就沒(méi)有翻不過(guò)的山。她說(shuō)：“減肥不僅僅是為了變美，更是為了遇見(jiàn)更好的自己?！边@種積極的心態(tài)無(wú)疑是她成功的關(guān)鍵。
而康普藥業(yè)工會(huì)發(fā)起的健康管理挑戰(zhàn)賽，正是幫助員工實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)的一個(gè)重要平臺(tái)。這項(xiàng)活動(dòng)吸引了百余名員工的踴躍報(bào)名，大家在這個(gè)平臺(tái)上互相支持、攜手進(jìn)步，形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。工會(huì)負(fù)責(zé)人表示：“活動(dòng)不僅讓大家更加關(guān)注自身健康，更充分展現(xiàn)了公司對(duì)員工健康的關(guān)懷?！?/p>
這個(gè)挑戰(zhàn)賽并沒(méi)有設(shè)定BMI（體重指數(shù)）限制，只要身體健康，無(wú)嚴(yán)重心血管疾病等隱患，所有在職職工都可以報(bào)名參與?；顒?dòng)自今年4月啟動(dòng)，持續(xù)到明年1月21日，為大家預(yù)留了充足的蛻變時(shí)間。參與者在報(bào)名時(shí)需身著輕薄衣物、赤腳測(cè)量，詳細(xì)記錄初始體重、身高及BMI值。每月一次的體重復(fù)查是雷打不動(dòng)的“規(guī)定動(dòng)作”，而且工會(huì)還會(huì)公布排名，為月度冠軍送上豐厚獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)了活動(dòng)的儀式感。
為了保持大家的熱情，賽事設(shè)計(jì)了豐富的互動(dòng)玩法。參與者可以在微信群里打卡，用KeepAPP截圖“曬”運(yùn)動(dòng)成果，分享球類運(yùn)動(dòng)、健身房鍛煉視頻，甚至健康瘦身餐的照片也能成為打卡素材。這樣的互動(dòng)方式讓群里每天都充滿了熱鬧，大家互相鼓勵(lì)、分享經(jīng)驗(yàn)，健康生活的氛圍被直接拉滿。
賽制設(shè)計(jì)也充滿了巧思，采用“自我對(duì)比”模式——每月計(jì)算“對(duì)比值”（前一次BMI值-本次BMI值）和“相對(duì)重量”[(前一次稱重重量－本次稱重重量)÷前一次稱重重量]，讓每個(gè)人都能和過(guò)去的自己“掰手腕”，見(jiàn)證點(diǎn)滴進(jìn)步。這樣的設(shè)計(jì)不僅激勵(lì)了參與者，也讓大家在過(guò)程中感受到成就感。
對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)，參與者們更是充滿期待：冠軍能斬獲1000元獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書(shū)，二、三等獎(jiǎng)也有800元、400元起的獎(jiǎng)金和證書(shū)，“名利雙收”不是夢(mèng)！活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，很多“逆襲”故事不斷上演。例如，漢壽基地生產(chǎn)部的王勇以月減4.65公斤、BMI下降1.64的成績(jī)拿下4月月度冠軍；技術(shù)研發(fā)部的原料經(jīng)理趙子萌在5月份狂減5.17公斤，BMI直降1.73，一舉包攬長(zhǎng)沙本部月度冠軍和四地總冠軍。
越來(lái)越多“減肥成功”的參與員工主動(dòng)分享心得，在康普藥業(yè)掀起了一股“全民瘦身”的熱潮。這樣的活動(dòng)不僅提升了員工的健康意識(shí)，也讓大家重新找回了對(duì)生活的熱情。正如陳霞所說(shuō)：“我會(huì)帶著這份堅(jiān)持和勇氣，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)！”
面對(duì)減肥的挑戰(zhàn)，很多人可能會(huì)感到迷茫與無(wú)助，但只要你愿意行動(dòng)，愿意嘗試，就一定能找到適合自己的方式。無(wú)論是參加這樣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，還是自己制定計(jì)劃，最重要的是要堅(jiān)持和努力，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
因此，親愛(ài)的讀者們，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，尤其是健康與減肥的挑戰(zhàn)，不妨借鑒陳霞和其他參與者的經(jīng)驗(yàn)，從現(xiàn)在開(kāi)始，給自己一個(gè)重新出發(fā)的機(jī)會(huì)。你也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、健康飲食和良好的心態(tài)，迎接一個(gè)煥然一新的自己！讓我們一起燃燒卡路里，綻放新活力吧！返回搜狐，查看更多
