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青菜做法大全家常菜 青菜的烹飪方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月09日 03:17

1、青菜炒雞蛋

材料:青菜200克、雞蛋2個(gè)。調(diào)料:鹽、料酒、雞精。

做法:將雞蛋打入碗里加點(diǎn)料酒打成蛋液,待用。將青菜洗凈撈出,放在案板上切開(kāi),待用。燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊后盛出。接著,下入青菜翻炒至斷生。然后,合入雞蛋,加點(diǎn)鹽、雞精調(diào)味炒勻,即可。

2、青菜炒肉絲

主料:瘦豬肉50克,青菜200克。佐料:植物油15克,醬油、鹽、團(tuán)粉各5克,料酒、姜、各3克。

做法:瘦豬肉洗凈切絲,用醬油、料酒,團(tuán)粉拌好。青菜洗好切絲。油燒熱后先炒肉絲,旺火翻炒幾下,放入蔥、姜,炒熟起出。用余油炒青菜,若太干,可稍加些溫水,炒至八成熟,倒入肉絲和鹽,炒勻即出鍋。

3、雞汁豆腐燒青菜

材料:青菜、日本豆腐各200克,西紅柿丁50克。調(diào)料:鹽1小匙,雞精半小匙,高湯小半碗,濃縮雞汁1大匙。

做法:青菜洗凈瀝干,切碎粒;日本豆腐切塊,略微氽燙后,撈出瀝干。油鍋燒熱,放入青菜粒炒熟,加鹽調(diào)味后,盛入盤(pán)中心,再把日本豆腐移入盤(pán)內(nèi)青菜周圍。鍋置火上,放入高湯、濃縮雞汁燒開(kāi),加鹽、雞精調(diào)味,澆在盤(pán)內(nèi)青菜周邊,再撒上西紅柿丁即可。

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