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【晚餐只吃青菜能減肥嗎?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月09日 02:17

晚餐只吃青菜能減肥嗎?

2020-08-02 19:24:23 ?

晚餐只吃青菜能減肥嗎?

張英 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

晚餐只吃一些青菜也能幫助你減肥,但不能太明顯,平時最好不要吃晚飯,如果想要更好的減肥,還應(yīng)注意做好全面的飲食調(diào)理措施,平時應(yīng)注意合理飲食,并且應(yīng)注在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,這樣才能保證安全飲食。

2020-08-03 19:34:22

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

通常情況下,如果想要更好的減肥,晚上可以適當(dāng)吃些青菜,這樣既能促進通便,又能幫助改善腸道壓力,但在日常生活中最好不要吃晚飯,減肥的過程是比較講究的,在這段時間內(nèi),最好是控制飲食。

2020-08-03 19:34:22

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