生老病死，悲歡離合，幸福的，悲慘的，成功的，潦倒的，人生的種種經(jīng)歷，無一不在啟發(fā)我們覺悟?！洞蔚诨ㄩ_》

人生，就是一個邊走邊悟的過程。

但，我們常常會為了生存，活得忙亂不堪，而無暇去領會和珍惜。

或許，在很多人眼里，塵世間最好的時光，就是回不去的時光，最好的地方，就是沒去過的地方。

卻忽略了，我們最該珍惜的，是自己當下?lián)碛械拿篮谩?/p>

讀《次第花開》你會發(fā)現(xiàn)，你的心從未如此平靜地沉浸在一紙文字里。

或許，曾經(jīng)的你，對佛法，對人生，對當下， 對未來，都有一些迷茫和困惑，會有一些不安和猶豫，但當你讀完了這本書，你會發(fā)現(xiàn)，原來世界如此遼闊，人生如此無常，而我們，如此渺小。

《次第花開》

人生一輩子，除了健康，一切都是浮云

人靜時，躺下來仔細想想，人活著真不容易。人生難以如愿，只有世事難料。病痛不會因為你年輕而心慈手軟，一旦發(fā)現(xiàn)機會就會毫不留情。在健康面前，人人平等，沒有老少之分。女作家多麗絲·萊辛在《幸存者回憶錄》中寫道：“我們浪費自己的健康，去贏得個人的財富，然后又浪費自己的財富，去重建自己的健康?！辈∵^才知，縱使萬千榮耀傍身，也遠不及健康猶在踏實。人這一生，健康最貴。人生一輩子，除了健康，其他一切都是浮云。這世上，沒有什么值得你拼命，用命打拼的交易，永遠是賠得多、賺得少。所以再忙再累別忘了心疼自己，一定要記得好好照顧自己！不管是陽光燦爛，還是聚散無常，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。把握好每天的生活，照顧好獨一無二的身體，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，隨性而往，隨遇而安，一切隨緣，是最豁達而明智的人生態(tài)度。以下有幾種方法，助你保持健康，遠離疾病。

1.堅持早睡

在忙碌一天之后，身體的電量都快被耗干。 美美地睡一覺，是身體自我修復的最好方式。 赫伯特說：“午夜前一小時的睡眠等于午夜后睡三小時?！?堅持早睡，給疲倦的身體來個快充，次日活力滿滿再出發(fā)。

2.合理飲食

俗話說：“病從口入，禍從口出?！?生活中，奶茶、甜點、零食無時無刻不再挑動著我們的神經(jīng)。 無數(shù)人深陷高油高糖高熱量的陷阱中無法自拔。 但在享受嘴巴的歡愉時，病痛也將會悄然而至。 遠離垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，保證營養(yǎng)攝入，是身體健康的關鍵。

3.堅持運動

運動，是身體的保鮮劑。 它即能抵御疾病，還能保持活力，治愈生活。 蔡元培在《運動的需要》中寫道：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動?！?常用的刀不銹，常練的人不病。 讓血液沸騰起來，疾病才會遠離，你所流出的汗水，都是為健康種下的因果。

4.保持好心情

哈利德頓說過：“歡樂就是健康，憂郁就是病魔?！比松蝗缫馐邪司?，無論你是喜還是悲，事還是那個事，該來的還會來。 改變不了生活的模樣，不如就學著戒掉悲傷。 讓歡愉流進心房，健康方可常伴左右。

著名哲學家斯賓諾莎曾說：“保持健康是做人的責任?！焙芏嗳税呀】狄曌饕环N選擇，輕易就放棄掉它選擇另外一頭。殊不知，保持健康，是一種責任。所以，請好好愛惜自己，保持健康是你對自己的疼惜，也是對家人的回饋。小編寫了一篇《除了健康，一切都是浮云》分享給大家，愿你我都健康快樂，共勉：

我們這一生，

最大的成功，就是活著，

最貴的財富，就是生命。

不要以為錢好房好車好，

不要以為名貴權貴利貴，

一旦沒有了生命，

這些全成了虛空，

房車用不上，錢財花不上，

都是毫無用處的擺設。

身體健康，比什么都好，

只要活著，比黃金更值錢，

擁有銀山買不來生命，

權力再大控制不住死亡。

人這輩子最貴的不是金錢，

也不是房子、車子，

而是我們的身體，

擁有好身體，才擁有好生活！

人活著，

健康誠可貴，生命價更高。

健康是活著的保障，

生命是一切的根本。

身體健康，無病無痛，

才能安度人生，享受生活。

生命尚在，無傷無恙，

才能平安活著，擁有一切。

好好珍惜你的生命，

畢竟僅有一次，不會重來。

于生命而言，財產(chǎn)就是鴻毛，

在生命面前，名利就是云煙。

只要平平安安的，健健康康的，

錢多錢少不重要，

名大名小無所謂，

命在，一切都在，

活著，便是最好！

除了健康，一切都是浮云。

過往糾葛，都是故事。

人這一輩子，

最大的財富就是活著。

金錢，在健康面前，不值一提，

名利，在平安面前，啥都不是。

只要我們健健康康，

我們的家人平平安安，

我們的生活就是美滿的生活，

我們的日子就是頂好的日子。

是是非非，一切看淡。

誰對誰錯，糾結(jié)什么？

是是非非，爭個什么？

時間驗證人心，

真相不會被埋沒。

有些理，你論贏了又有何意義？

不值得的人，早晚分道揚鑣。

人的生命有限，

一定要把珍貴的時間，

留給懂得珍惜的人。

浮華萬千，家人最好。

別說誰對你多好，

窮一次試試？

別說誰對你多真，

難一回看看！

父母深愛我們，別對他們說狠話；

愛人陪伴我們，別對他們發(fā)脾氣。

我們今生能成為家人，

只有這一次機會，

錯過便不再，來世沒可能！

懂得珍惜，才配擁有。

人這一生，有因有果，

種什么樣的因，結(jié)什么樣的果。

懂得珍惜，才配擁有，

知道感恩，才有援手。

此生有遺憾，此生去補全；

此世有掛牽，此世去陪伴。

不要等來日方長，

等著等著，

就有可能變成人走茶涼。

一輩子，

再長不過三萬多天，

數(shù)著數(shù)著人到中年，

我們唯有過好每一天，

才不負此生匆匆來過。

余生，

愿我們每一個人，都懂得珍惜！

人這一輩子，除了健康，

其實一切都是過眼云煙，

好好活著吧，別太對不起自己。

這個世界我們只來一回，

何不開開心心地活；

這個生命我們只有一次，

何不快快樂樂地過。

人生在世，如同草木一秋，

活著活著，就沒了。

誰也不知道明天和意外，

究竟哪一個先到。

該吃吃，該喝喝，好好享受，

該玩玩，該樂樂，別想太多。

珍惜活著的每一天，

珍惜身邊的每個人，

除了生死，都是小事，

好好活著，才是大事！

最后，送大家一段話：

我們都有缺點，所以彼此包容一點。

我們都有優(yōu)點，所以彼此欣賞一點。

我們都有個性，所以彼此謙讓一點。

我們都有差異，所以彼此接納一點。

我們都有傷心，所以彼此安慰一點。

我們都有快樂，所以彼此分享一點。

好好珍惜身邊的人，

因為沒有下輩子的相識 !

好好感受生活的樂，

因為轉(zhuǎn)瞬就即逝 !

好好體會生命的每一天，

因為只有今生，沒有來世。

“問題若有辦法解決，就不必擔心；若沒辦法解決，擔心也沒有用”，這是希阿榮博堪布心靈隨筆《次第花開》的一句話，深受感染，也緩解了我們的焦慮。

生活何嘗不是一邊失去，一邊擁有。人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內(nèi)心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻，笑對人生。

《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發(fā)寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。

記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什么是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收獲。”

本書作者說：快樂的秘密是學會接受人生的缺憾，接納一個不那么完美的自己，其實就是我們常說的知足常樂。

想要快樂就要學會控制負面情緒，同時習慣接受無常。

讓自己的心放松下來，不刻意地去追求任何的結(jié)果，只是讓自己定住在當下的這一刻。

如果你此刻正經(jīng)歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發(fā)，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發(fā)，用內(nèi)在的智慧面對生命的起伏。

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