夏天適當(dāng)飲用一些白茶具有提神醒腦、生津止渴、清熱解暑等功效。但由于其屬于性涼飲品，因此不建議大量飲用。

1.提神醒腦：由于茶葉中含有豐富的咖啡堿和茶多酚成分，在進(jìn)入人體后能夠起到較好的利尿作用，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。同時還可以增加大腦神經(jīng)中樞的興奮度，所以對于經(jīng)常熬夜或者是睡眠質(zhì)量較差的人群適當(dāng)飲用后能夠達(dá)到較好的提神效果。

2.生津止渴：因為夏季天氣比較炎熱，而白茶口感較為甘甜，并且還含有較多水分，所以在炎熱的夏天適當(dāng)喝些白茶可以有效緩解口干舌燥的癥狀，同時還可輔助改善中暑引起的不適癥狀。

3.清熱解暑：此外，由于白茶性質(zhì)偏寒涼，如果患者因夏季氣溫過高出現(xiàn)咽喉腫痛、大便干燥等情況時，則可以通過適量飲用來達(dá)到降火的目的。

4.其他功效：白茶中含有豐富抗氧化劑成分，比如維生素C以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有利于身體健康。另外，其中含有的黃酮類化合物以及二氫楊梅素成分，能夠在一定程度上幫助清除體內(nèi)的自由基，從而延緩皮膚衰老的情況發(fā)生。

雖然白茶對人體有一定的好處，但是并不適合所有人群食用，尤其是虛冷體質(zhì)者應(yīng)慎服此物，以免加重病情。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。

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