菊花茶具有清新養(yǎng)目、降火解壓等養(yǎng)生效果，在秋冬季節(jié)喝還可以滋潤清熱，祛除體內(nèi)病菌，增強免疫力。菊花茶有減肥的功效嗎？下面看就來看看。

菊花茶可以減肥嗎

喝菊花茶能減肥嗎？我們可以很明確的一點就是肯定沒有減肥的效果。因為我們都知道菊花被我們熟知的一點就是可以幫助我們清肝明目，很多人就是因為減肥心重，盲目的認為只要是沒毒的都可以幫助我們減肥。事實上，想要靠一些飲料來減肥，我們最好還是選擇一些綠茶、紅茶、大麥茶之類的來幫助我們減肥比較好。

雖然呢菊花茶是沒有減肥的功效，但是呢我們還是可以利用菊花茶的一些功效來幫助我們調(diào)養(yǎng)身體的。比如說我們很多人都需要經(jīng)常熬夜，在早上一起來的時候會發(fā)現(xiàn)自己突然成為了熊貓的兄弟，這個時候我們就可以取一些菊花茶的水來在眼睛四周涂抹一下，很快我們就可以發(fā)現(xiàn)自己眼部四周的一些浮腫被消除掉了。

菊花的品種還是有很多的，所以我們在選擇菊花干的時候也是要注意的。很多人大概會覺得說大朵一點的菊花還是很好的，但是呢事實上我們要想購買一些比較好的菊花干還是選擇一些小朵的菊花會比較好，這樣的菊花才是正宗的野菊花。當然了要是家里周圍有種一些菊花的話我們也可以自己來晾曬一些菊花干，只要將新鮮的菊花曬干就可以拿來泡水喝了，十分的簡單有效。

菊花茶什么時候喝最好

菊花有降火消毒的功能，多喝菊花茶對身體的新陳代謝有很大的幫助，所以每天喝上一小壺菊花茶是很有必要的。當喝菊花茶的時候就應(yīng)該選擇好的時段了，一天24個小時，應(yīng)該在下午兩點左右的時候喝是最好的時段。但是，菊花茶最好我們不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還有就是菊花茶不能在早上起來就喝，因為是空腹，空腹不能喝菊花茶哦!

菊花茶的副作用

脾胃虛寒最好少喝

古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

哪些人不適合喝菊花茶

孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

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