減脂期必吃的3種櫻桃，美味又健康！
夏日炎炎，正是減脂的好時(shí)機(jī)！今天推薦一種特別適合減脂期吃的水果——櫻桃。櫻桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能養(yǎng)心、養(yǎng)血、養(yǎng)顏，最重要的是，它低升糖高營(yíng)養(yǎng)，特別適合減脂人群。

大櫻桃：歐洲甜櫻桃
大櫻桃是一百多年前從歐洲引進(jìn)的品種，北方種植較多。進(jìn)口的車?yán)遄右彩谴髾烟业囊环N。大櫻桃對(duì)低血壓的女性特別有幫助，吃了以后手腳有力，精神煥發(fā)，對(duì)提高新陳代謝很有好處。

小櫻桃：中國(guó)櫻桃
小櫻桃是中國(guó)原產(chǎn)的品種，對(duì)心臟的保健作用比大櫻桃還要好。如果你想要保護(hù)心臟，小櫻桃是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

毛櫻桃：野生品種
毛櫻桃是野生的品種，個(gè)頭小，皮薄。它的果柄很短，味道相對(duì)酸一些，肉少核大，不太好吃，但食療作用很強(qiáng)。毛櫻桃有治療關(guān)節(jié)炎的功效，而且不容易上火，因?yàn)樗瞧叫缘摹?/p>

雖然櫻桃美味又營(yíng)養(yǎng)，但有些情況下是不能吃的：
上火的時(shí)候不要吃。
風(fēng)熱感冒、咳嗽的時(shí)候不能吃。
內(nèi)火旺盛的人不要吃。

減脂期吃櫻桃不僅美味，還能幫助你更好地控制體重。大家趕緊吃起來(lái)吧！

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