有很多人都會出現(xiàn)這樣的情況，那就是早上一起來發(fā)現(xiàn)自己的肌肉有些疼痛。引起肌肉疼的原因有很多，常見的原因是我們在運動的時候沒有注意方法，很可能是因為身體出現(xiàn)了一些重病的情況。朋友們一定要對熟悉自己的身體，了解肌肉疼痛的原因才能夠杜絕身體患上疾病而自己不自知的情況。

1、肌肉疼的原因：運動不當

運動導致肌肉的疼痛又分為兩種，第一種是急性疼痛，第二種是慢性疼痛，急性疼痛會在運動不久后發(fā)作，但是慢性疼痛一般在一天或者兩天后大作。運動引起的肌肉疼主要是因為肌肉拉傷、無氧運動過多或者是運動時間過長導致的，肌肉中有大量的乳酸導致肌肉疼。運動導致的肌肉疼只要按摩就可以緩解。

2、肌肉疼的原因：病理癥狀

肌肉持續(xù)性的疼痛可能是內(nèi)部的纖維肌痛，纖維肌痛主要發(fā)生在肩膀、頸部和背上。纖維疼是現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都會有的癥狀，因為她們長期坐在電腦前，肩部、頸部和背上的肌肉長時間保持僵硬的狀態(tài)，使肌肉組織當中的纖維受損導致肌肉疼。

3、肌肉疼的原因：飲食原因

酒精攝入過多也會導致肌肉疼，因為酒精會對人的身體組織產(chǎn)生很大的刺激，導致肌肉內(nèi)產(chǎn)生酸毒。酸毒也就是我們平常說的乳酸和肌酸，這些酸毒會使肌肉有腫脹、疼痛的感覺。

引起肌肉疼的原因有很多，患者要根據(jù)自己酸疼的規(guī)律，以及肌肉酸疼之前所做的行為來進行推斷。如果肌肉疼持續(xù)的時間比較長的話，一定要到醫(yī)院進行治療，避免因為病理性的原因而加重疾病。

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