雖然現(xiàn)在是以瘦為美，但是過于干瘦的身材其實是病態(tài)的，沒有任何美感，許多女孩往往陷入了瘋狂減肥當(dāng)中，無法自拔，但其實真正了解了減肥過度的危害之后，你還敢那樣做嗎？

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女孩子愛美的心態(tài)是天性使然，這是無可厚非的，不管身材再好的女孩子，總會從某些細節(jié)問題上發(fā)現(xiàn)出身材上面的缺陷，進而陷入無休止的減肥，但其實大家往往忽略了，減肥的危害有很多，倘若不顧人體生理規(guī)律而刻意追求過度的以瘦為美的話，反而會對我們身體造成很大的傷害?？戳讼旅孢@些過度減肥的危害，你是否還敢瘋狂減肥呢？

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1、情緒受影響

我們吃食物，不僅僅是滿足自己短時間內(nèi)的口腹之欲，滿足人體的生理需求，在享受食物的過程當(dāng)中，更是對自己心情的陶冶，熱愛食物其實是熱愛生活的另一種表現(xiàn)。

但是如果我們過度的追求減肥效果，不當(dāng)?shù)氖褂霉?jié)食手段的話，會使我們的負面情緒增加，其實這是有某些科學(xué)依據(jù)的，身材過瘦的人會分泌某些憂郁物質(zhì)，進而影響到日常的心情，消極的情緒，越積越多，就像滾雪球一樣后果不堪設(shè)想。

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2、貧血

過度節(jié)食的話，人體得到的營養(yǎng)十分有限，當(dāng)我們努力的管住自己的嘴的同時，身體其實在做無聲的抗?fàn)帯．?dāng)我們制定一個又一個減肥計劃，吃下一餐又一餐減肥餐的時候，其實我們的身體是十分拒絕的。減肥餐里面的食物大多都是低熱量低能量的食物，身體缺少某些元素的話，就會導(dǎo)致血糖的不平衡現(xiàn)象產(chǎn)生，久而久之便會導(dǎo)致貧血，這樣反而就得不償失了。

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3、雌激素分泌減少

對于女孩子來說，這個問題十分關(guān)鍵，現(xiàn)在的女孩子，生育率嚴重下降，懷孕流產(chǎn)的幾率更是大大增加，年輕時候使用了不當(dāng)?shù)臏p肥方法其實是造成這種現(xiàn)象的一個特別重要的因素。對于長期在減肥一線抗?fàn)幍呐碚f，或多或少都會感覺到自己的雌激素有下降的趨勢，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有些消化不良的話，可能這就是一個先兆。

身材過于干瘦會影響受精卵在子宮內(nèi)部的著床率，進而使懷孕的幾率大大降低，身材過于干瘦的危害就是這么大，所以說在減肥過程中要適量適當(dāng)，保持一定的肥胖，也是有利于身體健康的。

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4、胃病

其實這個問題十分好理解，長期節(jié)食會導(dǎo)致我們的胃功能下降，當(dāng)人體產(chǎn)生饑餓感的時候，我們不能夠滿足它的話，會使胃一天又一天的逐漸下垂，表現(xiàn)出來的狀況大致是腹部腫脹，飽腹感強烈等等。

大家都知道，一旦患上胃病了的話，那么完全治愈的幾率是特別小的，我們只有在日常多多注意飲食來防止胃病的復(fù)發(fā)，這是伴隨著我們一輩子的病，無論如何也擺脫不了，嚴重的還會威脅到肝臟，腎臟等等這些身體部位。

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5、記憶力下降

體內(nèi)能量供應(yīng)不足的話，大腦工作的動力便會大大減少體內(nèi)體脂的貯藏量不足被過多消耗，會使我們身體的營養(yǎng)缺乏，腦細胞不能持續(xù)工作，將會受到嚴重損傷，甚至?xí)绊懙轿覀兊挠洃浟?，?dǎo)致健忘現(xiàn)象的出現(xiàn)。

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