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兒童成長(zhǎng)牛奶適合幾歲兒童

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月04日 20:47

通常情況下，兒童成長(zhǎng)牛奶一般適合三歲以上的兒童飲用，但是要控制好飲用量。

兒童成長(zhǎng)牛奶主要是由純牛奶制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分。三歲以下的兒童胃腸功能發(fā)育還不是特別完善，如果喝了以后可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。三歲以上的兒童胃腸功能發(fā)育相對(duì)比較完善，而且生長(zhǎng)發(fā)育也比較快，適量飲用兒童成長(zhǎng)牛奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的好處。但是避免長(zhǎng)期大量飲用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適現(xiàn)象。

兒童在日常生活中，還要養(yǎng)成葷素搭配的習(xí)慣，避免出現(xiàn)挑食或者偏食的情況，以免影響身體的發(fā)育。兒童還可以適當(dāng)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、打籃球等，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)身體有一定的好處。

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