因人而異，還是會(huì)有一定效果的如果想要效果快可以做一些運(yùn)動(dòng)平時(shí)控制飲食每天堅(jiān)持鍛煉，如爬山跑步游泳跳舞等一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意自己的飲食，建議1控制熱量與脂肪要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)。

如果 嚴(yán)格堅(jiān)持的話，不會(huì)很痛苦就能減去18斤左右吧。

減肥主要在自身廣告打的那些減肥產(chǎn)品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用比如內(nèi)分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等吃進(jìn)的熱量比消耗的少，加上多運(yùn)動(dòng)才能。

以我的經(jīng)驗(yàn)是有效果的按照產(chǎn)品上的說明，可以精準(zhǔn)地控制熱量的攝入再加上科學(xué)健康的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，一個(gè)月內(nèi)減重1020斤還是可以做到的但我們還是要有清醒的認(rèn)知，肥胖和基因有直接的關(guān)系，有些人就是不容易發(fā)胖。

減肥的方法1飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜2參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇早上或者傍晚進(jìn)行慢跑鍛煉，或者去爬山有條件的話3養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，不貪睡盡量早起，特別是晚上不要熬夜其實(shí)只要按照。

可以用的，減肥產(chǎn)品需要按照安利人指定計(jì)劃去做的，貌似不能吃米和面的我用過并且現(xiàn)在還在用，運(yùn)動(dòng)膝蓋響，經(jīng)常想睡覺的毛病沒了，氣色也好多了，以前我臉色是蒼白的，給別人的感覺是死人白以前每天晚上磨牙，跟我一起。

可以減肥，但要搭配要蛋白粉維生素B族果蔬纖維片綠茶膠囊需要的話可以與我聯(lián)系。

估計(jì)吃安利的產(chǎn)品會(huì)讓這種方案發(fā)揮到最佳效果吧如果不是特別肥胖或者健康極度不佳，可以先通過飲食調(diào)整及生活方式改變的途徑試一下，可以少加些營養(yǎng)品但保健品短期大量攝入的方法，我個(gè)人覺得也未必就對健康長期有利個(gè)人。

減肥訓(xùn)練營是能夠減肥呀，但是這樣的減肥方式是不提倡的，因?yàn)樗锩娴倪\(yùn)動(dòng)量還有飲食都是嚴(yán)格控制的，對我們的身體會(huì)造成一定的影響。

我經(jīng)營安利三年我母親經(jīng)營7年可以很負(fù)責(zé)任地告訴你，不可能從來沒有聽說過吃什么東西可以重塑細(xì)胞結(jié)構(gòu)減肥也要看你是什么原因引起的肥胖可別病急亂投醫(yī)。

如果不是特別肥胖或者健康極度不佳，可以先通過飲食調(diào)整及生活方式改變的途徑試一下，可以少加些營養(yǎng)品但保健品短期大量攝入的方法，我個(gè)人覺得也未必就對健康長期有利個(gè)人觀點(diǎn)，安利粉不要拍我。

是真的，值不值得看價(jià)值，再有你本人身體情況怎樣，需要怎么調(diào)理，這都要具體考量的，紐崔萊的產(chǎn)品不是神藥，也要具體情況具體分析，然后給一個(gè)適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

安利有專門針對減肥的產(chǎn)品，不過尚未在國內(nèi)上市安利紐崔萊果蔬纖維嚼片只是可以幫助減肥，它在飯前食用可增加胃內(nèi)容，增加飽腹感，去油脂而非功能性的減肥產(chǎn)品目前市場上減肥的產(chǎn)品很多，魚目混珠，有很多只是抑食劑或。

都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘晚餐盡量少吃其余兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓一定要感到肚子餓，就行了堅(jiān)持下來，就可以減肥了根本就不需要這些烏七八糟的東西。

什么那產(chǎn)品好啊，這產(chǎn)品好啊，都服用過嗎，就知道說親身體驗(yàn)過的人才有發(fā)言權(quán)的，我吃的是伈謙笫網(wǎng)瘦了21斤，效果不錯(cuò)，不過最重要沒副作用，參考參考。

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