線上瑜伽讓我重拾自信，體態(tài)煥然一新
最近因為朋友的一句話，我才發(fā)現(xiàn)自己體態(tài)變化竟然這么大。以前我那直直的背，現(xiàn)在竟然有點富貴包的跡象。雖然我一直覺得肩背變厚了，但沒想到會這么明顯?；叵脒^去兩年，每天在辦公室里坐著，姿勢不對，體態(tài)慢慢就變差了。女人最關鍵的部位就是肩背，不僅影響美觀，還可能引發(fā)頸椎病。意識到這個問題后，我決定通過瑜伽來改善。

一開始，我選擇了線下瑜伽課，但半年過去了，我只去了半個月。因為適合我的課程只有晚上，但晚上兩個孩子需要照顧，時間上實在有困難。早課又沒有線下瑜伽館長期有課，于是我開始在網上尋找各種瑜伽資源。

最初，我嘗試了Keep會員，但感覺動作有點跟不上，只是熱身一下。后來，我在手機里找到了一位叫小米的老師，關注她已經兩年了。某天，我跟著她的公益課體驗了兩節(jié)，500人的免費公益課，我竟然能跟著老師的口令做到正確姿勢，而且堅持下來了。突然覺得線上瑜伽也不是不可能，于是我決定開啟398元的月卡早課（5:30—6:30），這個時間很適合我。

到現(xiàn)在為止，我已經堅持了一個月線上直播視頻課，加上視頻回放復習，逐漸養(yǎng)成了習慣。接觸瑜伽已經不止三五年了，但現(xiàn)在才感覺正式進入了瑜伽的門檻。每一次的提升和新體式解鎖都讓我很有成就感，肩背也比以前好看了許多。體重沒怎么降，但老公都說我看起來瘦了，我自己也覺得衣服好買了，終于找回了一點自信。

現(xiàn)在這個年紀，我已經不追求降低體重，保持健康的身體和良好的體態(tài)才是我當下最需要穩(wěn)住的狀態(tài)。這么多碎碎念，只是想記錄當下的感受，讓以后的自己能記得能看到。

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