♀?瘦身或增重？瑜伽幫你平衡身體！
你是否在尋找一種既能瘦身又能增重的方法？瑜伽或許能幫到你！人體的胖瘦多因內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化吸收系統(tǒng)失衡所致。而瑜伽通過呼吸、體位和冥想來全面調(diào)整身心。

瑜伽的調(diào)息能有效調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，進而影響消化吸收功能。當植物神經(jīng)系統(tǒng)正常工作時，消化吸收也會恢復正常，從而幫助胖人瘦身，瘦人增重。?♂?

?♀?瑜伽的體位配合呼吸，給身體腺體施加壓力，促進其分泌正常與平衡。這樣，身體自然會達到一個健康的狀態(tài)。

所以，無論你是想要瘦身還是增重，瑜伽都是一個值得嘗試的方法。通過練習，你可以找到身體和心靈的平衡，達到健康的目標。

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