聽說(shuō)有人天天敷面膜保養(yǎng)臉，卻對(duì)肚子的保養(yǎng)愛搭不理？其實(shí)你的腹部藏著比臉蛋更重要的健康密碼！今天就帶你解鎖這個(gè)"人體第二大腦"的奇妙功能，用最接地氣的方式告訴你，為什么揉肚子能揉出健康新高度~

【腸胃開Party模式】每次吃完火鍋就變"石頭人"？試試用掌心在肚臍周圍畫"愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈"。順時(shí)針按摩就像給腸胃裝了小馬達(dá)，讓食物殘?jiān)?腸道滑滑梯"。中醫(yī)師傅說(shuō)這叫"推陳出新"，現(xiàn)代科學(xué)解釋是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，那些賴著不走的宿便終于要收拾行李退房啦！

【腰圍悄悄變魔術(shù)】別以為揉肚子只能治便秘，它還是隱形健身教練！每天10分鐘腹部推拿，就像給脂肪細(xì)胞發(fā)辭職信。特別是帶脈穴（腰部最細(xì)那圈），經(jīng)常按壓等于給游泳圈安裝漏氣閥。有位堅(jiān)持半年的小哥哥驚喜發(fā)現(xiàn)，褲腰松了兩指寬，連雙下巴都自覺"縮水"了~

【姨媽痛退退退！】痛經(jīng)女孩的救星來(lái)了！中醫(yī)說(shuō)"不通則痛"，子宮區(qū)域按摩就像給身體裝了小太陽(yáng)。找準(zhǔn)關(guān)元穴（肚臍下四指），用發(fā)熱的手掌輕輕震顫，寒氣遇熱秒變慫。有位每次痛到打滾的姑娘，堅(jiān)持三個(gè)月后居然能淡定喝冰奶茶（雖然還是不建議哈）！

【情緒垃圾處理器】緊張時(shí)肚子會(huì)咕咕叫？腹部藏著人體70%的免疫細(xì)胞和無(wú)數(shù)神經(jīng)元。揉腹相當(dāng)于給情緒做SPA，就像把焦慮、壓力裝進(jìn)氣球慢慢放氣。失眠黨尤其要試試，睡前揉腹10分鐘，比數(shù)羊管用100倍，有位程序員小哥說(shuō)這是他治療996后遺癥的絕招。

【內(nèi)臟集體做瑜伽】你的五臟六腑也需要"馬殺雞"！肝膽區(qū)按摩幫助分解油膩，脾胃區(qū)推拿增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，腎區(qū)養(yǎng)護(hù)提升元?dú)庵?。就像給內(nèi)臟做廣播體操，有位脂肪肝大叔配合飲食調(diào)理，半年體檢指標(biāo)全部"飄綠"。

【意想不到的顏值加成】沒(méi)想到吧？腹部保養(yǎng)還能養(yǎng)出好氣色！腸胃干凈了，皮膚痘痘自動(dòng)"熄火"，黑眼圈也默默淡出舞臺(tái)。更神奇的是，很多鼻炎患者發(fā)現(xiàn)揉腹后呼吸都變順暢了，原來(lái)中醫(yī)講究"肺與大腸相表里"可不是隨便說(shuō)說(shuō)~

溫馨小貼士：

1黃金時(shí)段：晨起&睡前，避開飯后1小時(shí)

2手法要領(lǐng)：先搓熱雙手，力度以"舒服的微痛"為準(zhǔn)

3禁忌人群：孕婦、經(jīng)期、腹部手術(shù)未愈者

4 加分操作：搭配生姜精油效果翻倍，冬季可用暖寶寶預(yù)熱

相關(guān)知識(shí)

揉腹養(yǎng)生，腹部按揉能保健養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生，揉腹，推拿按摩
“腹部軟如棉，百病不來(lái)纏”！揉揉肚子就能養(yǎng)生，推薦這2種按摩法！
揉肚子神器加熱艾灸揉捏推拿腰部背部腹部按摩器砭石全自動(dòng)揉腹儀
“腹部軟棉，百病不纏”！揉揉肚子就能養(yǎng)生，推薦這2種按摩法
腹部如何按摩 揉肚子的好處你知道嗎
按摩腹部，調(diào)整身體能量,恢復(fù)活力 經(jīng)常揉
揉肚子促進(jìn)排便的揉法
揉揉肚子治病多，再薦揉腹法！
腹部的軟硬與身體健康有關(guān)！2招教你揉揉肚子，就能養(yǎng)生
揉揉肚子可以治百?。棵刻靾?jiān)持揉一揉腹部，2個(gè)好處可能悄悄走來(lái)

網(wǎng)址: 揉揉肚子就能變健康？揭秘腹部推拿按摩spa的“魔法清單” http://m.u1s5d6.cn/newsview1503493.html