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人一天最少多少熱量？

發(fā)病時(shí)間：不清楚

人一天最少多少熱量？

補(bǔ)充說(shuō)明：人一天最少多少熱量？

2019-01-18 15:18

減肥 消化 肥胖 動(dòng)脈硬化 心血管疾病

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精選回答(2)

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：減重飲食和藥物，糖尿病，糖尿病高危足篩查，糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，庫(kù)欣綜合征，垂體性侏儒癥

找醫(yī)生

成人人體一天一般需要1500-1800大卡的熱量。
成年人每天所需的卡路里等于人體基本代謝率所需的基本卡路里，加上體育活動(dòng)所需的卡路里，再加上消化食物所需的卡路里，可以根據(jù)性別、年齡、身高和體重來(lái)計(jì)算一天所需的卡路里。如果能量攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，引起肥胖、脂肪沉積，從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和心血管疾病。熱量過(guò)少則會(huì)導(dǎo)致自身能量消耗過(guò)多，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和免疫力下降。
建議平時(shí)少喝飲料，多喝水，控制進(jìn)食量以及避免吃零食、甜食等熱量過(guò)高的食物。

2022-07-21 12:20

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陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：食管癌、肺癌、肺部小結(jié)節(jié)、縱膈腫瘤、氣胸、胸部外傷等胸外科常見(jiàn)疾病的外科手術(shù)治療（包括胸腔鏡微創(chuàng)）。

找醫(yī)生

一個(gè)成年人一天大概需要攝入1200-2000千卡能量。如果要減肥，請(qǐng)不要超過(guò)1500千卡。另外可以將正?？防锓衷谝惶靸?nèi)分多餐攝取，這樣可將食物卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪的比例減至最低，以保持身材瘦削。因?yàn)槿梭w可一次過(guò)處理的食品份量有限，因此一次過(guò)進(jìn)食大量食物的話，未能被消耗的多余卡路里便會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致人體變胖。

2019-01-18 15:36

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醫(yī)生回答(1)

童歡 主治醫(yī)師 三甲

找醫(yī)生

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，人體正常每天至少需要攝取1200-2000卡的熱量 。每個(gè)人每天所需的卡路里都是不同的，具體情況要根據(jù)你們的身高，體重，年齡，身體健康狀況，以及日?；顒?dòng)來(lái)決定的哦。而熱量的超量攝入的確導(dǎo)致人體變胖。

2019-01-18 17:14

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向醫(yī)生提問(wèn)

疾病百科

?動(dòng)脈硬化 （動(dòng)脈粥樣硬化）

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，是動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小的退行性和增生性病變的總稱(chēng)，常見(jiàn)的有：1、動(dòng)脈粥樣硬化;2、動(dòng)脈中層鈣化;3、小動(dòng)脈硬化(arteriolosclerosis)3種。動(dòng)脈粥樣硬化(atherosclerosis)是動(dòng)脈硬化中常見(jiàn)的類(lèi)型，為心肌梗塞和腦梗塞的主要病因。包括主動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈硬化等。

多發(fā)人群：青少年時(shí)期發(fā)生，中老年時(shí)期加重、發(fā)病

典型癥狀： 頭暈 頭痛 胸痛 動(dòng)脈呈多處伸長(zhǎng)扭曲狀 心音異常

臨床檢查： 頭暈 頭痛 胸痛 動(dòng)脈呈多處伸長(zhǎng)扭曲狀 心音異常

治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（3000 —— 5000元）

適用藥品

貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊 減肥 多巴絲肼片 用于治療帕金森病、癥狀性帕金森綜合癥（腦炎后、動(dòng)脈硬化性或中毒性），但不包括藥物引起的帕金森綜合癥。 輔酶Q10片 本品用于下列疾病的輔助治療：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。3、癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。 右旋糖酐鐵分散片 用于明確原因的慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。

動(dòng)脈硬化 腦病 肝炎 心肌炎 貧血 營(yíng)養(yǎng)不良

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