? 日常飲食分享：健康兩餐搭配零食加餐
大家好，今天想和大家分享一下我平時(shí)的飲食習(xí)慣。因?yàn)樯眢w原因，我的飲食比較清淡，但也會(huì)有一些小零食加餐哦。

飲食原則：
對(duì)于乙肝或肝硬化患者，保持清淡飲食非常重要。
多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，攝入足夠的膳食纖維。
適量碳水化合物，五谷雜糧都要吃，養(yǎng)身體。

? 今日飲食：
早餐：忽略（因?yàn)槲缚诓惶茫?br> 晚餐：主菜有白灼菜心、椒鹽鴨下巴（最?lèi)?ài)的一道菜）和香草雞脆骨。
主食是鮮蝦腸粉和米飯。
水果：2個(gè)橙子

小貼士：
慢慢開(kāi)始自渡，變得不悲不喜。
接受世界上的不公平，但保持善良并帶點(diǎn)鋒芒。
熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己，熬得住寂寞，才配擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方。

希望大家都能健健康康，保持積極的生活態(tài)度！

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