下雪的季節(jié)，只有火鍋跟烤紅薯好像還少了些什么呀~

　　還記得去年冬天跟盆友一起去摘的草莓嗎？

　　沒錯啦~非常少女心的草莓季節(jié)又來啦！

　　草莓酸酸甜甜的味道實在太好吃，而且熱量非常低呀，每一百克只有30大卡，也就是說普通的一顆草莓大概含有4大卡的熱量，只需要散步三分鐘就能夠消耗完~是不是松了一口氣的趕腳？

　　其實不僅僅是熱量低，吃草莓也是有著減肥功效的啦~當然不是指混合著各種奶油的草莓蛋糕啥的啦！草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好地幫助消化和排便，能起到比較客觀的減肥效果喲~還能潤肺生津，有效防止動脈硬化跟冠心病的發(fā)生~

　　草莓奶昔

　　1、準備好材料，喜歡更甜的可以再加點蜂蜜或者白糖，不過還是原味最好喲~

　　2、全部放入榨汁機攪拌榨汁就OK啦

　　有沒有特別簡單哈哈哈~如果沒有榨汁機也可以使用土辦法手動攪拌榨汁啦~雖然會比較不好看，但是還是一樣好喝噠~

　　草莓橙子飲

　　1. 草莓洗凈，去蒂，切塊備用。

　　2. 水燒開后把切成塊的草莓倒進鍋里，大火煮開后轉小火，慢燉10-30分鐘。

　　3. 橙子切片，放入湯中。

　　4. 晾涼后擠入檸檬汁。

　　雖然草莓對咱們減肥有幫助，但是什么都要有個度呀~所以吃草莓的時候也要有節(jié)制地吃哇~不然攝入過多熱量只會使你減肥難上加難呢~

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