很多人在日常生活中都有喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枘芷鸬揭欢ǖ谋＝○B(yǎng)生作用，像綠葉茶就比較常見，還有一些人喜歡喝荷葉茶，根據(jù)自己身體實際需求來選擇比較好，下面就給大家介紹一些像綠茶和荷葉茶的區(qū)別。

綠茶和荷葉茶的外觀區(qū)別

綠茶是一種條狀的茶葉，外觀光滑，沒有黃點，也沒有青綠葉梗，呈現(xiàn)螺旋狀或者卷曲形，它是比較容易氧化的，保存的時候要特別注意，而荷葉茶顏色是綠色的，比較整潔，在挑選的時候要注意，只有顏色比較綠的才證明比較好。

綠茶和荷葉茶的營養(yǎng)價值區(qū)別

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶能達到解乏以及利尿作用，因為它里面的咖啡堿成分比較多，能夠?qū)δI臟造成刺激，讓尿液更快排除身體之外，這樣有害物質(zhì)就能排除到身體之外，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶還能夠起到抵抗癌癥作用，讓身體免疫力有所提，達到預(yù)防胃癌以及腸癌作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶還可以達到美容養(yǎng)顏效果，它里面的茶多酚含量豐富，能夠把臉上多余的油脂被有效清除，讓毛孔變得更小，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶能達到減肥作用，它里面的生物堿成分就可以讓血脂降低，對于有肥胖癥的人群來說還是非常適合的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶還能達到降低血脂作用，達到解暑清熱以及擴張血管效果，讓血壓降低。

綠茶和荷葉茶的吃法區(qū)別

綠茶可以用來制作青檸蜂蜜茶，首先需要把綠茶放到杯子里面，沖泡好以后放涼，把青檸清洗干凈切成片狀，然后就可以把它擠在容器里面，加入幾片青檸檬片，把泡好的綠茶過濾到容器當(dāng)中，加入適量的涼開水，再添加適量蜂蜜，攪拌均勻以后就可以喝了。荷葉茶可以用來制作粳米粥，首先就需要把粳米清洗干凈以后放到砂鍋當(dāng)中，加入適量的清水，大火煮開以后用小火慢慢地熬煮20分鐘左右，把荷葉放到杯子里面進行沖泡，沖泡好以后就可以倒進砂鍋當(dāng)中，再加入適量的冰糖，蓋上蓋子燜煮10分鐘左右就可以吃了。

上面介紹的就是綠茶和荷葉茶的區(qū)別，區(qū)別是比較大的，是用不同的材料制作而成的，也可以用來制作成不同的食物來吃，一般綠茶做成飲料來喝就非常的可口美味。

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