中醫(yī)養(yǎng)生講究6字訣：順、靜、修、調(diào)、補、固，真正領(lǐng)悟這幾個字并且能夠堅持做到，離健康長壽就越來越近了。春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰；把生活節(jié)奏放慢靜養(yǎng)身、慢養(yǎng)心；積德行善、寬以待人、淡泊名利修身行善煩惱少；調(diào)養(yǎng)七情六欲精神意志；食補為先；固津固氣固神。

都說肥胖是女人的天敵，其實肥胖是指一定程度身體脂肪和身體肌肉的比例過于不平衡，大多是由于食物攝入過多，人機體代謝的甚慢，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成的。減肥的方法以及產(chǎn)品也是琳瑯滿目，比如流食減肥、比如減肥茶飲、比如食醋減肥、還有運動減肥等等。下面我們來了解一下鹽蒸減肥，鹽蒸減肥是利用遠紅外線反射原理深入人體皮膚下的脂肪層，加熱脂肪使其轉(zhuǎn)化成汗水排出體外，鹽蒸通過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，快速清除人體內(nèi)的垃圾，加快人體新陳代謝，減肥瘦身的同時還能使我們的肌膚更加光滑有彈性。綜合改善多種人體亞健康狀態(tài)。還很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等于控制體重，其實不然節(jié)食減肥雖然行之有效，但是非常傷害身體，容易傷害胃功能、造成低血糖，所以即便瘦身了也是得不償失。鹽蒸減肥需要堅持做，平時配以中醫(yī)養(yǎng)生的六字訣，一定可以成就健康又美麗的身材。

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