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西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?減肥節(jié)食是最不可取的一件事情。很多女性為了減肥，晚餐吃得很少或者不吃，其實晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活動量較少，米飯、面食等碳水化合物在體內(nèi)變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉化為脂肪。西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?晚上吃番茄，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?下面給大家推薦美味西紅柿減肥食譜，每天輪換著吃，美味享瘦兩不誤。

西紅柿減肥原理：

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?

晚餐吃西紅柿減肥更有效西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?

西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?晚上活動量較少，米飯、面食等碳水化合物在體內(nèi)變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉化為脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。

溫馨提示：以上就是關于“西紅柿減肥食譜讓你不用節(jié)食?”的介紹，每個人的身體都是特殊機體，找尋適合自己的方法，并加以堅持，是可以看到成效的。

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