你真的會挑選美味的獼猴桃嗎？
紅心獼猴桃：維C寶庫
紅心獼猴桃是維生素C的寶庫，每100克紅心獼猴桃含有100-420毫克的維生素C，是蘋果的20-80倍。想要補充維C的朋友，紅心獼猴桃是你的最佳選擇。它還富含微量元素，尤其是鈣，容易被人體吸收。紅心獼猴桃的黃酮含量是其他顏色獼猴桃的兩倍多，抗氧化效果更強。

綠心獼猴桃：膳食纖維豐富
綠心獼猴桃富含維生素C、維生素E、維生素K等多種維生素，口感酸甜，不含綠葉素。

黃心獼猴桃：稀有營養(yǎng)元素豐富
黃心獼猴桃也富含維生素C，雖然相對紅心獼猴桃來說稍遜一籌，但它含有其他水果中較為少見的營養(yǎng)成分，如葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸和天然肌醇等。

通過了解這些不同顏色的獼猴桃的特點，你可以更好地挑選適合自己的獼猴桃，享受健康美味的水果時光。

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