身上裹保鮮膜的減肥方法有用嗎

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身上裹保鮮膜的減肥方法對沒有用處的，我在使用一段時間后效果不太明顯，而且皮膚還出現(xiàn)了過敏的現(xiàn)象。估計很多人都在為了減肥沒有效果而煩惱，也特別的想知道身上裹保鮮膜能不能起到減肥的作用，我因為身材特別的肥胖，經常被人嘲笑，所以我下定決心想要減肥，想盡了各種辦法，后來我利用保鮮膜來減肥。

　　1、我為了快速達到瘦身的效果，在朋友的推薦下，使用了保鮮膜來減肥，每天晚上洗完澡以后，我就會在身上裹上保鮮膜，每次裹半個小時左右的時間，身上會有出汗的現(xiàn)象，堅持了一周的時間，效果不是太明顯，可能是我皮膚容易出現(xiàn)過敏，起了好多的紅疹子。

　　2、減肥最重要的就是要控制住自己的嘴，邁開自己的腿，從我開始減肥起，我每天基本上都吃一些粗糧或者是蔬菜水果來代替主餐，從來不吃油膩食物和高熱量食物，一直這樣堅持，真的有很好的瘦身作用。

　　3、而且在減肥期間，我還會通過做仰臥起坐的方式來瘦身，利用這樣的方法減肥，不但有很好的瘦身效果，而且不用出門，不管下雨在家都可以做，每天晚飯以后我都會堅持做20分鐘仰臥起坐，感覺這樣的運動有效的減少了我腹部的脂肪。

　　經過自己親身體驗，感覺使用保鮮膜減肥，可能會根據(jù)每個人的體質不一樣，減肥效果也不同，我利用控制飲食和運動的方式，成功的達到了減肥的目的，現(xiàn)在的身材不但比之前苗條了，而且抵抗力也有所提升。

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