全脂牛奶的熱量一般在60-70大卡左右每100毫升。相比之下，脫脂牛奶的熱量則要低得多，通常在35-40大卡每100毫升。這是因為全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，而脫脂牛奶則去除了大部分脂肪。脂肪是高能量的營養(yǎng)素，每克脂肪能提供9大卡的能量，而每克蛋白質(zhì)和碳水化合物只能提供4大卡。全脂牛奶的熱量自然會比脫脂牛奶高。不過，全脂牛奶中的脂肪也是人體所需的重要營養(yǎng)素，尤其是對兒童和青少年來說，適量的脂肪攝入對生長發(fā)育至關(guān)重要。

很多人會問，牛奶的熱量到底高不高？這個問題需要從多個角度來考慮。牛奶的熱量并不算特別高，尤其是與一些高糖、高脂肪的零食相比。以全脂牛奶為例，每100毫升的熱量大約在60-70大卡，這個數(shù)值在日常生活中并不算很高。牛奶中的熱量主要來自于蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這些都是人體必需的營養(yǎng)素。單純從熱量角度來看，牛奶并不屬于高熱量食物。如果你一次性喝下大量牛奶，累計的熱量也會相對較高。

牛奶是否屬于高熱量食品，這個問題其實有點復(fù)雜。從熱量密度來看，牛奶的熱量并不算特別高，尤其是與一些高糖、高脂肪的食品相比。每100毫升全脂牛奶的熱量大約在60-70大卡，這個數(shù)值在日常生活中并不算很高。如果你每天大量飲用牛奶，累計的熱量也會相對較高。牛奶可以被視為一種中等熱量的食品，適量飲用對健康是有益的。對于需要控制熱量攝入的人群，可以選擇脫脂或低脂牛奶，以減少熱量的攝入。

很多人擔(dān)心喝牛奶會發(fā)胖，其實這個擔(dān)心有點過度。適量飲用牛奶并不會導(dǎo)致肥胖。牛奶中的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這些都是人體必需的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)有助于肌肉的修復(fù)和生長，脂肪是重要的能量來源，碳水化合物則能提供即時能量。如果你每天大量飲用高脂牛奶，并且不進行足夠的運動，那么攝入的熱量可能會超過身體的消耗，從而導(dǎo)致體重增加。不過，適量飲用牛奶還有很多好處，比如補充鈣質(zhì)、促進骨骼健康、提高免疫力等。

減肥藥吃了不餓的原因主要是因為這些藥物中通常含有抑制食欲的成分。常見的食欲抑制劑包括一些作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，它們可以通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素和多巴胺，來減少食欲。一些減肥藥還可能通過影響消化系統(tǒng)的功能，比如延緩胃排空，來增加飽腹感。需要注意的是，長期依賴減肥藥來控制食欲可能會對身體造成負面影響，比如影響營養(yǎng)吸收、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂等。減肥還是應(yīng)該以健康飲食和適量運動為主，藥物只是輔助手段。

牛奶并不是高熱量食物，適量飲用對健康有益。無論是全脂牛奶還是脫脂牛奶，選擇適合自己的種類，合理搭配飲食，才能更好地享受牛奶帶來的營養(yǎng)和健康益處。