枸杞可以與很多的食材一起泡水喝，需要注意多樣化的補充，這樣才可以吸收更***的營養(yǎng)，更好的***，有助于身體的健康。那么枸杞和什么搭配******效果比較好?

　　枸杞***茶

　　枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用熱水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　效用：枸杞子甘平能***益精，茯苓甘淡能健脾***，紅茶能***提神，是***小便不利于的完美飲品。

　　紅棗枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以熱水沖泡服藥，或者用水煮沸后服藥。

　　效用：枸杞性味甘平，具滋補肝腎，益精明目的功用。紅棗性溫、味甘，具補脾***、養(yǎng)血***、生津液、解藥毒、有助于胃腸機能。

　　高麗枸杞茶

　　做法：高麗參3片、枸杞10克。中草藥加500cc開水，燜泡5分鐘后飲水，每天1杯，可天天喝。

　　效用：高麗參增補元氣、***抗疲勞，枸杞益肝腎、補氣血。

　　枸杞和什么搭配******效用比較好?

　　與羊肉搭配煮湯

　　羊肉是一種比起常見的肉類，它的溫補功效較好，具溫中健脾、******的效用。在煮羊湯的過程中放入適度的枸杞，可中和羊肉的熱性，增加其******的功用。

　　但羊肉枸杞湯只適當腎陽虛的人飲水，可有效性改善腎陽虛所引起的腰膝酸軟、遺精***等病癥，如果腎陰虛飲水過多，可能會致使病癥加重。除此之外，肝火旺盛者應當盡可能避免飲水此類溫補功效的湯品。

　　與杜仲配搭泡水喝

　　杜仲是一種藥材，其性溫、味甘、入藥歸腎經(jīng)、肝經(jīng)，有著養(yǎng)肝明目、******的功用。杜仲和枸杞配搭泡水喝，能夠使兩者溫補的效用更好。

　　腎陽氣不足者時常飲水可以有效性改善因腎虛所引起的腰膝酸軟、疲勞乏力等病癥。但一般人不提議長期或過量飲水，避免助熱上火，出現(xiàn)***、口舌生瘡等病癥。

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