保健推拿 謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病

2017-08-04 20:33網(wǎng)友分享

一、請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病

　　按摩是古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在大街小巷都可以看到按摩的地方。但是我們?cè)陴B(yǎng)生的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的身體健康狀況來選擇適合自己的養(yǎng)生方法，切記不可以隨波逐流。中醫(yī)提醒，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇推拿按摩治療疾病。

　　專家提出，以治療疾病為目的、按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，屬于醫(yī)療活動(dòng)，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行，非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展。醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)由在本機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實(shí)施，不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動(dòng)。

　　按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實(shí)施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法

　　非醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活動(dòng)，在機(jī)構(gòu)名稱、經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目名稱和項(xiàng)目介紹中不得使用“中醫(yī)”“醫(yī)療”“治療”及疾病名稱等醫(yī)療專門術(shù)語，不得宣傳治療作用。

　　非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的從業(yè)人員大多沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，在向消費(fèi)者提供非法治療時(shí)，如頸部、腰部按摩等，如果手法不對(duì)、力度過大，容易給消費(fèi)者造成肢體損傷。診斷治療疾病要到正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行，切莫片面聽信廣告宣傳。

　　按摩治療一些身體上的疾病，操作簡(jiǎn)單，既不用藥物，也不需要很多工具，用我們自己的雙手就可以實(shí)施的保健方法，而且還能達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。具體的手法各人可根據(jù)自己的實(shí)際情況來選用。

二、具體的手法介紹

　　平揉法

　　其動(dòng)作要求是先用手掌按住治療部位的皮膚肌肉，然后手掌向左右、上下方向，或者做圓形摩動(dòng)。此法含有按、摩兩者之意。由于連續(xù)平揉的刺激，可引起局部組織的酸麻或酸困等感覺。這種良性刺激不僅能夠直接促進(jìn)血液循環(huán)，而且能使刺激信號(hào)傳人神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞再發(fā)出調(diào)節(jié)信號(hào)，做出生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，從而加強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。平揉法的作用，主要是放松身心，緩解疲勞，調(diào)節(jié)臟腑功能。一些功能失調(diào)性疾病，比如失眠、頸項(xiàng)不適、慢性腹瀉、腹脹等病癥，適合于用平揉法來治療。失眠可選擇平揉后背脊柱兩側(cè)，頸項(xiàng)不適可平揉后頸部位，慢性腹瀉、腹脹可平揉腹部肚臍周圍。每次做10分鐘，每天1次。

　　壓放法

　　是一種手向下壓和往上放開的動(dòng)作。壓下即放，放后再壓，一壓一放為1次，一般做100次為一遍。操作過程中要保持均勻的快慢速度，壓到深處，勁在穴位的里層;放開與皮膚相平，勁在穴位的表層。其手法要求局部有酸痛、發(fā)熱，自我感覺舒適為宜。壓放法具有活血止痛的功效，適用于治療以疼痛為主要表現(xiàn)的病癥。比如治療頭痛，可以在頸后兩側(cè)和疼痛局部進(jìn)行壓放治療。治療食積腹痛，可在肚臍兩側(cè)進(jìn)行壓放。

　　點(diǎn)打法

　　是以手指尖端進(jìn)行操作，先把手指提起，離開皮膚約2—3厘米，再將指尖對(duì)準(zhǔn)穴位中心，向下點(diǎn)打。在點(diǎn)打的時(shí)候，動(dòng)作要有彈性和節(jié)奏感。這樣一打一提為1次。點(diǎn)打的次數(shù)以100次為標(biāo)準(zhǔn)。而點(diǎn)打的輕重，要依據(jù)病情來決定。較快手法可以引起局部皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，使穴位周圍感覺微紅微熱，相當(dāng)于艾灸和熱熨的作用。適用于治療受寒所致的怕冷、關(guān)節(jié)酸痛等病癥，并且能收到強(qiáng)壯功效。點(diǎn)打法具有止瀉、祛風(fēng)、止癢等作用，適用于治療無菌性腹瀉，便秘，風(fēng)寒感冒，皮膚瘙癢等病癥。例如治療小兒腹瀉，可在肚臍周圍進(jìn)行點(diǎn)打。治療便秘，則在整個(gè)腹部進(jìn)行點(diǎn)打，并重點(diǎn)在肚臍向下的腹部正中線上進(jìn)行點(diǎn)打。

　　捻揉法

　　捻揉法是以拇指和其余四指相配合，提起局部的皮膚，輕輕捻揉后放下，反復(fù)操作，以100次為1遍。捻揉法有通經(jīng)絡(luò)、活氣血、止疼痛、治麻木等效果，適用于治療肩、肘、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。比如治療肩周炎疼痛，可在肩部周圍各處做捻揉動(dòng)作。治療咳喘、胸悶，可選擇在胸背部各處進(jìn)行捻揉。治療咽喉腫痛，可在頸前正中及兩側(cè)進(jìn)行捻揉刺激。每次10分鐘，以達(dá)到局部發(fā)紅發(fā)熱，自我感覺舒適為宜。

　　鼻出血時(shí)，可采取棉球塞入鼻孔壓迫止血，額部及后頸部敷濕冷毛巾等方法止血。另外，還可以用艾灸少商穴的方法。

三、推拿手法的禁忌與手法操作的注意事項(xiàng)

　　一、手法的禁忌

　　1、皮膚病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。

　　2、酒醉、饑餓、劇烈運(yùn)動(dòng)后禁用手法治療。

　　3、某些腫瘤、結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等禁用手法治療。

　　4、婦女妊娠期、經(jīng)期、產(chǎn)后未恢復(fù)者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。

　　5、精神病患者發(fā)作期禁用手法治療。

　　6、嚴(yán)重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。

　　二、手法的注意事

　　1、注意安排好患者體位，無論坐、俯臥、仰臥、側(cè)臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位(如腰部斜扳法，除要求在側(cè)臥位放松躺好，還需要求在上側(cè)下肢處于屈髖、屈膝位)。

　　2、術(shù)者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢(shì)，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。

　　3、初診及第二、三次治療的患者，有可能出現(xiàn)皮膚疼痛及青紫現(xiàn)象。皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對(duì)手法不適應(yīng)而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現(xiàn)。另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當(dāng)減輕手法壓力就可以解決。皮膚青紫是皮下瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚青紫有三種可能：

　　(1)是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。

　　(2)是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血(必要時(shí)應(yīng)做血小板實(shí)驗(yàn)檢查)。

　　(3)是治療后的必然反映，如肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現(xiàn)。

四、推拿好處多

　　1.推拿可以天天做嗎

　　推拿是可以天天做的。每天做推拿能夠幫助提高身體局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善身體的血液、淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，降低周圍血管的阻力，幫助防治心血管疾病。

　　2、每天做推拿要掌握時(shí)間

　　每天做推拿要注意把握時(shí)間，并不是時(shí)間越長(zhǎng)效果就會(huì)越好。一般說來每天可以早晚各進(jìn)行一次，一次的時(shí)間維持在20分鐘即可。這樣既能夠起到推拿的保健作用又能夠避免出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到摩擦受損。

　　3、每天做推拿要掌握方法

　　每天做推拿的時(shí)候可以依照自身的身體需要進(jìn)行相應(yīng)部位的推拿按摩。另外為了防止推拿按摩過程中皮膚破損，可以配合按摩油以潤(rùn)滑肌膚，減少摩擦。常見的可以用的有滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。

　　4、每天做推拿最好依療程

　　每天可以進(jìn)行推拿，而且連續(xù)進(jìn)行推拿按摩能夠強(qiáng)化效果。但是長(zhǎng)期進(jìn)行推拿很容易使人產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是不利于身體健康的。所以我們建議，以10天或者是15天為一個(gè)療程進(jìn)行推拿，一個(gè)療程結(jié)束后休息2~3天再進(jìn)行下一個(gè)療程，這樣的效果更好。

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