首頁資訊番石榴的功效與作用番石榴的相關知識

番石榴的功效與作用番石榴的相關知識

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月27日 12:33

番石榴，拉丁文名：Psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴屬喬木，高達13米;樹皮平滑，灰色，片狀剝落;嫩枝有棱，被毛。葉片革質，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近于圓形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，網(wǎng)脈明顯;萼管鐘形，有毛，萼帽近圓形，不規(guī)則裂開;白色;子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或梨形，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質，淡紅色;種子多數(shù)。維生素c含量較高的水果，纖維含量在水果中也屬于高的，可緩解便秘，減肥時可適量食用。

1、吃番石榴可以減肥嗎

番石榴里面含有非常多的膳食纖維，經(jīng)常吃番石榴可以幫助那些長期便秘的人快速地通便。番石榴外皮上面含有非常多的豐富營養(yǎng)成分，建議吃番石榴的時候一定不要削皮吃，如果擔心表皮有農藥殘留，建議可以放在清水里面浸泡10分鐘左右，然后再用流動的水沖干凈就可以了。把洗干凈之后的番石榴整個連皮一起吃進肚子里面，可以吃到非常豐富的膳食纖維，幫助人們促進排便，身體感覺輕松了，減肥的功效就達到了。

2、番石榴葉的功效與作用

番石榴葉有很多的功效，其中一個就是可以幫助健脾燥濕，還能夠幫助人們起到消熱解毒的功效。番石榴葉還可以幫助軟化血管，降低血糖的同時還能夠降低血脂，膽固醇也能被很好地降低了。番石榴葉可以預防心臟病還有預防癌癥等之類的慢性疾病?，F(xiàn)在已經(jīng)在番石榴葉子里面發(fā)現(xiàn)了多種重要的芳香類二級代謝產(chǎn)物，比如多酚化合物，實驗表明，就是這種物質讓番石榴葉有這么多的功效。

3、番石榴茶的功效與作用

現(xiàn)在很多人都喜歡吃番石榴，尤其是中老年人特別喜歡吃番石榴。番石榴里面含有非常多的纖維，可以幫助人們有效地清理腸道，還對糖尿病有比較獨特的功效。成熟的番石榴表面比較粗糙，凹凸不平的，如果表面太光滑說明還沒熟透。此外如果番石榴表面有刮痕，說明是之前擦傷剛剛愈合的傷口，這樣的番石榴吃的時候你會感覺有點苦澀。建議選擇番石榴的時候不要選一半黃的一半綠的。

4、什么是番石榴

番石榴在我們的日常生活中是常見的水果，它的營養(yǎng)非常豐富，不僅可以幫助我們增強食欲，對于兒童的發(fā)育成長來說也是非常好的。番石榴里面含有非常多的營養(yǎng)物質，比如蛋白質，糖類，脂肪，維生素等等。番石榴里面的維生素C非常多，比普通的水果，比如西瓜，香蕉，木瓜等等都要高很多。番石榴種子里面的含鐵量很高，吃的時候我們可以連子一起吃，這樣可以幫助預防老化。

5、番石榴怎么選