為深入貫徹全民健身國家戰(zhàn)略，積極落實健康中國行動要求，北京市體育局日前推出“體重管理年”活動，希望引導群眾科學管理體重，培育健康生活方式。這一活動不僅是對群眾健康需求的精準回應，更是全民健身與全民健康深度融合的具體實踐。

豐富賽事活動

打造健身新生態(tài)

“體重管理年”活動期間，北京市將推出精彩紛呈的全民健身賽事活動，構(gòu)建起全周期賽事矩陣，覆蓋多元群體。2025年從年初到年末，北京市將推出7個全國性的全民健身主題示范活動。同時將針對職工、農(nóng)民、青少年、中老年等不同受眾及民族、社區(qū)、健身俱樂部等不同群體開展全民健身賽事活動。此外，還會對于三大球、群眾冰雪活動和新興時尚體育項目予以重點推廣。并鼓勵各級各類體育協(xié)會舉辦豐富群眾性賽事活動，計劃舉辦馬拉松、乒乓球公開賽、社區(qū)杯足球賽等群眾廣泛參與的賽事活動200項（次）。

為了讓市民在家門口就能享受到便捷的健身服務，北京市體育局也將持續(xù)加大全民健身場地設施建設力度。2025年，將改擴建4個體育公園，新建或更新60處足球、籃球等群眾身邊的運動場地，并推進“國球進公園”“國球進社區(qū)”活動，配建乒乓球臺等健身設施400余張。隨著健身場地設施網(wǎng)絡不斷完善，城市社區(qū)“15分鐘健身圈”得到進一步升級，市民的運動選擇更加多元便捷。

構(gòu)建多維指導體系

助力科學體重管理

科學健身指導是體重管理的關鍵。活動期間，北京市體育局將通過多種方式，構(gòu)建起多維指導體系，為市民提供全方位的體重管理支持。如開展“奮進新征程 運動促健康”2025全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動，將組織優(yōu)秀運動員、社會體育指導員、健身志愿者等專業(yè)力量，深入社區(qū)、鄉(xiāng)村、校園、公園開展體重管理指導。

同時還將組織開展北京市第六次國民體質(zhì)監(jiān)測，體重、身體成分檢測作為必測項目，將為市民提供全面了解自身身體狀況的機會。還會同步實施“運動處方培訓計劃”，全年計劃培訓450名醫(yī)護人員，進一步完善體醫(yī)融合專業(yè)骨干隊伍，培訓800名社會體育指導員，并將在培訓中增設體重管理專項課程，提升他們的科學指導能力。

在此基礎上，北京市體育局還在積極探索將競技體育控重研究相關內(nèi)容轉(zhuǎn)化應用于群眾體育。將以競技體育膳食營養(yǎng)管理為依托，推廣適合不同人群的有氧運動與膳食營養(yǎng)方案，讓專業(yè)運動管理知識走進千家萬戶。

打造多元傳播矩陣

營造健康生活新風尚

為提高公眾對體重管理的認知，動員市民積極加入體重管理行動中來，北京市體育局還打造了多元傳播矩陣，營造健康生活新風尚。將依托“體育北京”“北京健身匯”“北京體育總匯”等新媒體矩陣，傳播科學健身、科學減重知識。這些新媒體平臺會定期發(fā)布專業(yè)的健身文章、視頻教程和專家訪談，內(nèi)容涵蓋運動技巧、飲食搭配、體重管理案例等，以生動有趣的形式吸引大量市民關注。

活動期間，還將舉辦300場全民健身科學指導大講堂系列活動，邀請運動醫(yī)學專家、營養(yǎng)師等開展線上講座，倡導“運動+營養(yǎng)”的健康生活方式。

跨部門協(xié)作

創(chuàng)新體重管理服務模式

為了更好地推進“體重管理年”活動，北京市體育局也在積極開展跨部門協(xié)作，創(chuàng)新服務模式。一方面將聯(lián)合北京市衛(wèi)生健康委，進一步加強政策協(xié)同。雙方計劃簽訂體醫(yī)融合合作框架協(xié)議，就“體重管理年”活動及下一周期體醫(yī)融合工作進行謀劃。充分發(fā)揮雙方專業(yè)優(yōu)勢，形成“運動+健康”協(xié)同干預模式，探索將運動干預納入社區(qū)健康管理，為超重、肥胖人群提供“運動+醫(yī)療”綜合服務。并計劃打造2個以上體醫(yī)融合試點單位，設立“運動健康門診”，由醫(yī)生開具運動處方，體育部門提供專業(yè)健身指導，對慢性病、肥胖患者，結(jié)合藥物、飲食和運動制定個性化干預方案。

另一方面將聯(lián)合北京師范大學，共同推出“科學運動進社區(qū)，體重管理促健康”系列專項活動。將依托高校強大的體育科學專業(yè)優(yōu)勢，深入社區(qū)，梳理體重管理工作的堵點和痛點，精準把握群眾的健康需求，在政策制定和實施路徑、從業(yè)人員專項技能培訓內(nèi)容和標準、不同人群的運動監(jiān)測-評價-反饋-干預方案等方面展開研究。同時，還將在各區(qū)建立社區(qū)試點，以體重管理為抓手，積極推進靶點化、菜單化的運動方案應用，打造具有示范引領效應的全人群、全生命周期、全方位運動促健康的生態(tài)化社區(qū)模板，讓全體居民“懂運動、會運動、愛運動”，養(yǎng)成科學運動習慣，形成健康生活方式。

聚焦重點人群

實施精準干預

“體重管理年”活動中，北京市體育局還將針對青少年、職場人、中老年人三類重點人群，實施分層精準干預。

針對青少年群體，將全力筑牢防胖防線。積極配合教育部門推進學生體重管理工作，嚴格落實體育課時要求，加強學校體育課程和體重監(jiān)測，預防兒童青少年肥胖。

針對職場人群，將倡導工間運動，破解久坐難題。鼓勵企事業(yè)單位推廣工間操、辦公室微運動，減少久坐行為，營造健康辦公環(huán)境。

針對中老年人群，將在社區(qū)推廣太極拳、八段錦等中、低強度的中老年人養(yǎng)生運動，通過規(guī)律性鍛煉改善體質(zhì)，降低肥胖相關慢性病風險。（轉(zhuǎn)自5月7日《中國體育報》06版）

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