藍山風味速溶咖啡喝了可以減肥嗎

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鐘超主治醫(yī)師中醫(yī)科

四川省人民醫(yī)院

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藍山風味速溶咖啡喝了一般是可以減肥，具有一定減肥效果。

藍山風味速溶咖啡是屬于咖啡的一種，適量的喝一些，能夠促進身體血液循環(huán)，幫助體內(nèi)毒素和垃圾排出，對于減肥是有一定效果，但是減肥效果也是因人而異的。一般情況下不建議喝的太多，喝的太多就有可能會導致脂肪酸轉(zhuǎn)化為質(zhì)量，可能會影響到減肥效果，并且還會導致身體肥。

在減肥的過程中需要控制飲食，還要多參加一些運動鍛煉，比如跑步、跳繩等等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，達到減肥效果，但是需要長時間堅持。

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