健脾益氣的中藥有人參、黃芪、白術、茯苓、山藥。具體分析如下：

1.人參：人參是補氣健脾的經典藥材，含有皂苷類成分，能增強脾胃運化功能，促進氣血生成，適用于氣虛乏力、食欲不振等癥狀，長期服用可改善體質虛弱。

2.黃芪：黃芪具有補中益氣的功效，富含多糖和氨基酸，能提升機體免疫力，調節(jié)脾胃功能，常用于治療脾虛氣陷、久瀉脫肛等癥，對疲勞倦怠有明顯緩解作用。

3.白術：白術是健脾燥濕的代表藥物，其揮發(fā)油和白術內酯能促進消化液分泌，增強腸道蠕動，適用于脾虛濕盛引起的腹脹、泄瀉，同時能穩(wěn)定血糖水平。

4.茯苓：茯苓以利水滲濕、健脾寧心見長，所含茯苓多糖可調節(jié)腸道菌群，改善脾虛水腫和痰濕停滯，對心脾兩虛導致的失眠也有輔助療效。

5.山藥：山藥性平、味甘，富含淀粉酶和黏蛋白，能補脾養(yǎng)胃、生津益肺，常用于脾胃虛弱所致的消化不良或肺腎陰虛，其溫和特性適合長期調養(yǎng)。

這些中藥在臨床中常配伍使用，通過多靶點調節(jié)脾胃功能，但需結合個體體質辨證施治，避免盲目進補?，F(xiàn)代研究也證實其活性成分對消化、代謝及免疫系統(tǒng)的綜合改善作用。

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