瓜子：被低估的健康零食！
瓜子，這個(gè)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牧闶?，其?shí)有很多不為人知的健康益處！從中醫(yī)的角度來看，瓜子性平味甘，適量食用有助于潤腸通便，幫助我們排出體內(nèi)的毒素。

而且，瓜子還富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對我們的身體健康非常有益。在忙碌的學(xué)習(xí)和工作之余，嗑上一把瓜子，既能放松心情，又能為身體補(bǔ)充能量。

不過，雖然瓜子好處多多，但也不能過量食用哦。畢竟任何食物都要適量才好。讓我們一起重新認(rèn)識瓜子這個(gè)被忽視的寶藏零食吧，把它加入到我們的健康養(yǎng)生零食清單里。

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