綠茶不僅可以單獨(dú)飲用,與綠茶一起沖泡,還能起到一定的養(yǎng)生作用,如與陳皮、花茶、檸檬等一起沖泡。
1、陳皮與綠茶陳皮味道辛辣,性溫,中醫(yī)認(rèn)為它有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合有胃部脹滿、消化不良等癥狀的人群。綠茶是一種性寒的食物,對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō),搭配陳皮沖泡,可有效避免綠茶對(duì)人體腸胃的損害;
2、綠茶和花茶綠茶可以和花茶,比如菊花、金銀花,比如綠茶、菊花等,都能起到清火明目的作用,同時(shí)還有一定的潤(rùn)喉作用,適合接觸電腦的人飲用。綠茶與金銀花同飲,可輔助理氣止咳;
4、綠茶檸檬和綠茶一起沖泡飲用,由于檸檬味道酸甜,有一定的促進(jìn)食欲,即開(kāi)胃的作用。另外,檸檬含有較多的膳食纖維,一塊喝一塊可以起到潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)便秘有一定的防治作用。