首頁資訊蜂蜜綠茶的功效與作用及禁忌癥

蜂蜜綠茶的功效與作用及禁忌癥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 16:03

綠茶，說起綠茶，莫過于“西湖龍井”，作為老百姓飯后的家常飲品到帝王將相的貢品綠茶在中國具有很高的地位。綠茶主要是指茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝制作的茶類飲品。綠茶有很高的實(shí)用價(jià)值，喝綠茶能預(yù)防癌癥、減脂減肥，也可減輕吸煙者來自尼古丁的傷害。綠制作工藝要求極高，主要制作原料來自于茶樹新梢，后經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成。中國生產(chǎn)綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西（陜南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產(chǎn)省份。

綠茶主要有：太平猴魁、西湖龍井、六安瓜片、黃山毛峰、碧螺春、信陽毛尖、安吉白茶、竹葉青等

綠茶-太平猴魁

綠茶-西湖龍井

綠茶-黃山毛峰

綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色，能緩解便秘，對(duì)治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。但是在服藥前后1小時(shí)內(nèi)是不能飲茶的，同時(shí)人參、西洋參不宜和茶一起食用。

蜂蜜綠茶的功效與作用

1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣,潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用.另外,長(zhǎng)期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘.

2.綠茶味苦性寒,含鞣質(zhì)、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì),具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機(jī)體抵抗力.在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā),對(duì)急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想.蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用.

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分.在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充營養(yǎng),又可保證大便通暢.

喝綠茶時(shí)適量加一些蜂蜜的效果是非常好的,但是不要太多,晚上最好不要喝綠茶,不太容易入睡的,不過想熬夜的可以喝些綠茶.綠茶泡蜂蜜的味道很好,有一股淡淡的清香.綠茶加蜂蜜時(shí)要注意不要用熱水,不然會(huì)起反作用,要用溫水.

蜂蜜綠茶的禁忌癥

1、副作用

傷精血，冷脾胃，漸漸導(dǎo)致面黃肌瘦、減食、嘔泄等;

2、禁忌人群

孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者量不宜多飲用蜂蜜綠茶。

蜂蜜綠茶的制作方法

蜂蜜綠茶制作原料：蜂蜜10克，綠茶3克。蜂蜜的選擇盡量是味道較好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等，綠茶隨自己喜好，龍井、毛尖、碧螺春都可以。

蜂蜜綠茶制作方法：先用水壺把水燒開，然后等水溫稍降，用這個(gè)水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡，所以等水溫稍降到85攝氏度以后沖泡。沖泡好以后在等茶水的溫度下降到50到60度的時(shí)候，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜，攪拌一下即成。

蜂蜜綠茶的注意事項(xiàng)

1、在高溫下，綠茶粉和蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都會(huì)受到破壞，所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。

2、綠茶性涼，女性經(jīng)期最好避免飲用。

飲食不當(dāng)對(duì)身體也是會(huì)造成一定傷害的，上面就是對(duì)哪些人不適合吃蜂蜜綠茶的介紹，這樣我們?cè)诔苑涿劬G茶的時(shí)候就能夠特別的注意了，要結(jié)合自己的身體情況去搭配食物，這樣才能更加的健康。

綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，故名綠茶。綠茶是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點(diǎn)。中國生產(chǎn)綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西（陜南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產(chǎn)省份。