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夏天祛濕喝什么茶夏天去濕氣喝什么茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月24日 00:49

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夏天祛濕喝什么茶夏天去濕氣喝什么茶

在炎炎夏日，濕度的增加往往帶來濕邪侵體的問題，導(dǎo)致不適感如胃口不振、身體沉重等。為了對(duì)抗?jié)駳?，茶飲是一種自然且有效的選擇。特別是對(duì)于關(guān)節(jié)疾病患者，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，增強(qiáng)脾胃功能是關(guān)鍵。

首先，推薦黃芪紅茶，它由15克黃芪和3克紅茶組成。煮法簡單，先煮黃芪15分鐘，再加入紅茶煮5分鐘即可。黃芪紅茶不僅有益氣健胃的效用，還能降壓、利尿、抗衰老等，對(duì)整體健康大有裨益。

對(duì)于脾虛者，可以選擇健脾茶，它由薏苡仁、蓮子、茯苓和白扁豆組成。煮沸10分鐘后即可飲用，特別適合面色萎黃、食欲不振或腹脹的人群。

夏季養(yǎng)生，除祛濕外，還需滋養(yǎng)肝腎。牛奶紅茶以紅茶、牛奶和食鹽為原料，奶香茶香并重，不僅能養(yǎng)胃美白，還能補(bǔ)益氣血，提升體質(zhì)。每天早晨一杯，是度夏的好選擇。

最后，枸杞紅茶則以枸杞和紅茶組合，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、降血脂和改善視力的效果，適合需要護(hù)眼抗衰老的人群。只需將枸杞和紅茶泡制，調(diào)入蜂蜜后飲用即可。

以上茶飲皆可幫助你更好地應(yīng)對(duì)夏季濕氣，結(jié)合適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，為度過一個(gè)健康舒適的夏天打下基礎(chǔ)。2024-06-22

8. 荷葉涼茶材料：荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。功效：防暑降溫，健脾祛濕。9. 陳皮荷葉茶材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。功效：理脾調(diào)胃，健脾利水。10. 辛涼飲材料：...

1. 枸杞薏米茶功效：薏米具有除風(fēng)濕、健脾胃、清熱利濕的功效，非常適合夏季去濕氣。枸杞則能補(bǔ)肝腎、清肝明目，有助于緩解頭暈、目眩等癥狀。2. 薏米紅豆粥功效：薏米和紅豆的搭配不僅具有消腫的作用，能夠緩解四肢水腫的癥狀，還具有良好的減肥功效，是夏季去濕氣的優(yōu)選。3. 普洱茶功效：普洱茶具...

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。二花蜜茶配料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

在夏季，人體內(nèi)容易出現(xiàn)濕氣，那么夏季可以喝什么清熱祛濕茶呢？以下為你盤點(diǎn)幾款適合夏季喝的清熱祛濕茶。1、五花祛濕茶做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g，鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈后，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用。功效：具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對(duì)于治療及預(yù)防...

1. 綠茶：綠茶不僅清香解渴，還有清熱利濕的功效，適合夏天飲用。2. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、降血壓的功效，同時(shí)能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來說是一款不錯(cuò)的飲品。3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有清熱、滋陰、涼血、舒肝的作用，適合濕熱、易上火的人。4. 紫菜茶：紫菜含有豐富的海藻多糖等營養(yǎng)成分...

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