每逢佳節(jié)胖三斤？精油按摩來幫忙！
每逢佳節(jié)，總是免不了大吃大喝，體重也跟著蹭蹭往上漲。看著自己圓滾滾的肚皮，真是讓人頭疼啊！不過別擔(dān)心，我有妙招！

精油按摩法來啦！通過精油按摩，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能燃燒脂肪，幫助你塑身纖體。以下是我推薦的幾個精油配方，趕緊收藏吧！

1?? 茴香3滴+檸檬4滴 +葡萄柚4滴
? 用法：洗完澡后，將這個配方調(diào)配成按摩油，全身按摩一下，效果杠杠的！

2?? 羅勒6滴+檸檬草2滴+薰衣草5滴
? 用法：將精油倒在10~15滴于溫?zé)岬氖终疲吭谏眢w肥胖處。用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫螺旋紋的方式按摩至吸收為止。

3?? 百里香3滴+檸檬2滴
? 用法：每天洗澡前，先用豬鬃刷刷一下皮膚，再把上述精油加到溫水或熱水中泡浴15分鐘。

【超強燃脂精油配方】
柑橘類：甜橙、葡萄柚、佛手柑、檸檬，任選1~2種
辛香類：芫荽、黑胡椒、茴香，任選1~2種
強化代謝類：絲柏、天竺葵，任選1~2種
調(diào)配：每30ml基礎(chǔ)油稀釋30滴精油。

以上精油比例可自由調(diào)配，劑量控制在30滴內(nèi)，皮膚耐受度高者，可增至60滴。用此精油按摩時，可以發(fā)揮精油的藥草屬性，從而激活循環(huán)，促進(jìn)組織液、血液以及淋巴循環(huán)，既能預(yù)防水腫，還能燃燒脂肪，從而達(dá)到塑身纖體的目的。

趕緊試試吧！

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