在“三八”國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，雁江區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合區(qū)人民醫(yī)院于3月5日舉辦“關(guān)愛女性健康——亞健康知識(shí)與久坐職業(yè)病防治”專題知識(shí)講座，為全區(qū)80名婦女干部代表送上節(jié)日健康禮包，傳遞科學(xué)保健理念。

WOMEN'S DAY

致敬婦女節(jié)

活動(dòng)特邀雁江區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任羅明遠(yuǎn)、康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉西芳擔(dān)任主講。針對(duì)現(xiàn)代女性工作壓力大、久坐辦公等健康隱患，羅明遠(yuǎn)主任以《亞健康狀態(tài)的識(shí)別與調(diào)理》為題，結(jié)合中醫(yī)“治未病”理論，深入淺出地解析疲勞、失眠、情緒波動(dòng)等亞健康信號(hào)，并現(xiàn)場(chǎng)演示穴位按摩、食療調(diào)理等實(shí)用技巧，倡導(dǎo)“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的健康管理理念。劉西芳醫(yī)師則聚焦《久坐職業(yè)病的預(yù)防與緩解》，通過(guò)脊柱模型展示、肌群功能講解，剖析頸椎病、腰椎勞損等常見問(wèn)題成因，帶參會(huì)人員學(xué)習(xí)辦公室微運(yùn)動(dòng)操，解鎖“碎片化鍛煉”新方式。

講座現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置問(wèn)答互動(dòng)與實(shí)操環(huán)節(jié)。參會(huì)人員踴躍提問(wèn)，“如何緩解經(jīng)期腰酸”“午休時(shí)間如何高效放松”等問(wèn)題引發(fā)共鳴，兩位專家逐一解答并給出個(gè)性化建議。在醫(yī)師指導(dǎo)下，眾人體驗(yàn)了肩頸放松手法和工位拉伸動(dòng)作，區(qū)工商聯(lián)婦女代表李北瓊表示“這些小技巧簡(jiǎn)單易學(xué)，回去我就和同事們分享，大家一起練！”

“關(guān)愛女性健康是賦能‘半邊天’的重要基石?！眳^(qū)婦聯(lián)主席文付平表示，此次活動(dòng)既是節(jié)日關(guān)懷，更是推進(jìn)“健康機(jī)關(guān)”建設(shè)的務(wù)實(shí)舉措。未來(lái)將持續(xù)聯(lián)動(dòng)醫(yī)療資源，開展義診、健康篩查等活動(dòng)，并將健康知識(shí)送入社區(qū)、企業(yè)，助力女性以更強(qiáng)健的體魄投身社會(huì)發(fā)展。參與活動(dòng)的婦女干部代表紛紛表示，將把所學(xué)知識(shí)傳遞給更多女性，共同織密健康防護(hù)網(wǎng)。

原標(biāo)題：《雁江區(qū)舉辦“關(guān)愛女性健康”專題知識(shí)講座,助力職場(chǎng)女性守護(hù)身心健康》