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草莓有助于減肥嗎？ 王春勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 吃草莓是有助于減肥的，因?yàn)榻?jīng)常吃草莓的話，它能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因此能夠達(dá)到減肥的效果，而且經(jīng)常吃草莓的話，可以讓人的膚色看起來會(huì)更好一些，但是因?yàn)椴葺菍儆跊鲂缘氖澄铮绻c胃不好的人或者體質(zhì)偏寒的人，最好還是不要吃。 吃什么食物可以降低血糖,你知道嗎? 告別高糖煩惱，迎接健康生活!伊利欣活紓糖奶粉，科學(xué)配比營(yíng)養(yǎng)豐富專為需要控糖人群定制，是您血糖管理路上的理想伙伴 內(nèi)蒙古伊利實(shí)業(yè)集團(tuán).. 廣告 減肥的時(shí)候吃草莓會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？ 前幾天，有個(gè)患者問我：“醫(yī)生，我最近在減肥，但是我又很喜歡吃草莓，吃草莓會(huì)長(zhǎng)胖嗎？”我笑了笑，告訴他不必過于擔(dān)心。 草莓的熱量非常低，每100克草莓的熱量只有30千卡左右，如果適量食用草莓，是不會(huì)長(zhǎng)胖的哦~ 不過，要注意的是，雖然草莓本身不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但如果吃太多，攝入的熱量也會(huì)增加。而且， 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 草莓減肥嗎？ 草莓確實(shí)有一點(diǎn)減肥的功效。但是這種影響并不明顯。但是草莓還有大量的維生素和果酸。意見建議：可滿足人體營(yíng)養(yǎng)需要。會(huì)增加胃的飽和感。所以說適量食用草莓也可以起到一定的減肥作用。減肥的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗掉身體多余的熱量(脂肪)。建議你每天下午各花一個(gè)小時(shí)做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，慢跑、體操、瑜伽等都是適合女生運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。保持平時(shí)的正常飲食即可。堅(jiān)持鍛煉，半年后你的身體一定會(huì)發(fā)生很大的變化。 楊明勇 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 草莓適合減肥吃嗎 草莓減肥時(shí)不能吃,草莓中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,能促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)皮膚也能起到很好的效果,但是在減肥的過程中,不能吃辛辣刺激,油膩性的食物,要給自己制定減肥食譜,然后按照食譜減肥。 陳文 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 血糖管理應(yīng)該注意什么，伊利欣活紓糖奶粉提醒您注意 告別高糖煩惱，迎接健康生活!伊利欣活紓糖奶粉，科學(xué)配比營(yíng)養(yǎng)豐富專為需要控糖人群定制，是您血糖管理路上的理想伙伴 內(nèi)蒙古伊利實(shí)業(yè)集團(tuán).. 廣告 草莓有利于減肥嗎 草莓是有利于減肥的，同時(shí)也可以吃蘋果，香蕉，柚子，獼猴桃，火龍果，橙子，李子等。減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也有助于減肥。 劉云濤 副主任醫(yī)師 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 三甲 減肥的時(shí)候能吃草莓嗎？ 減肥的時(shí)候能吃草莓的，首先說，如果大量吃草莓，但是別的什么東西還是該吃吃的話，肯定是不能減肥的，減肥很簡(jiǎn)單，無非就是兩條路，少吃多動(dòng)，不管是什么東西，吃多了攝入能量增加，都不利于減肥，所有的東西都需要少吃，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，這樣才能夠減重。 白玉煥 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲

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