人離不開一日三餐，一日三餐又離不開廚房。孕期在使用廚房時應注意什么呢？

做飯時要保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，其中的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，比室外空氣中的濃度高很多，再加上煎炒食物時產生的油煙，不能提供給孕婦所需要的足夠新鮮空氣，因此必須要保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機。如果還是不能很好的通風，孕婦應盡量避免長時間在廚房勞動。

盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多，雖然使用比較方便，但是它們產生的電磁輻射也是一種不安全隱患。比如微波爐，微波具有很強的熱效應，會產生很強的電磁波。微波爐產生的電磁波可能會對胎兒產生影響，可導致大腦異常。因此孕期應盡量減少近距離長時間使用微波爐，尤其在懷孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也要盡量少接觸或不接觸。

-----------------------------------小知識------------------------------------

冬天，天氣比較冷，如果家里條件稍差，暖氣不夠熱的話，很多人睡覺時都選擇用電熱毯。不過，作為準媽媽，可不能使用電熱毯，因為電熱毯會使休息狀態(tài)的細胞長時間處于電磁波中，不利于人體健康，更會影響到肚子里的小寶寶。所以如果實在怕冷，可以選擇比較簡單的辦法，比如用熱水袋，至少對大人及胎兒都沒有壞處。

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