宗曄主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72

早上喝蜂蜜水好嗎

"早上喝蜂蜜水對健康人群而言是有好處的，晨起的時候人的機體是處于一種缺水狀態(tài)，補充水分可以有助于心血管系統(tǒng)，也有助于胃腸道的蠕動，有助于通便，蜂蜜水對于長期便秘的患者可能通便的效果更好。n但是對于特殊的人群不主張早上喝蜂蜜水，比如消化性潰瘍的患者，蜂蜜有可能會刺激胃黏膜膜，導(dǎo)致胃酸分泌進一步的加重，可能會刺激潰瘍面，從而導(dǎo)致燒心的癥狀更加明顯。并且對于糖尿病的患者也不主張使用，蜂蜜可以導(dǎo)致血糖的增高，持續(xù)的血糖增高對人體是非常多危害的。n總之，對于健康人群早上喝蜂蜜水是有好處的，但是對于特殊人群是不推薦早上喝蜂蜜水的。"

蘇遠(yuǎn)副主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第7

感冒喝蜂蜜水好嗎

感冒喝蜂蜜水非常好，因為感冒會出現(xiàn)發(fā)熱、食欲下降、鼻塞、鼻涕、喉嚨痛等癥狀，發(fā)熱可以帶走機體的水分，導(dǎo)致機體缺水，同時又因為咽喉疼痛和食欲下降，通常會出現(xiàn)食物攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、維生素、微量元素，可以為機體提供能量和維生素，對于感冒的康復(fù)非常有利。但是蜂蜜水營養(yǎng)成分不全面，缺乏蛋白質(zhì)和碳水化合物，所以感冒除了喝蜂蜜水以外，還要推薦搭配牛奶、雞蛋、香蕉等食物作為補充，提供更為全面的營養(yǎng)。感冒時如果出現(xiàn)明顯的咽喉部疼痛，這時要避免攝入辛辣、刺激性、過冷、過熱的食物，因為這類食物，可以引起咽部的癥狀加重，導(dǎo)致咳嗽。同時也要避免刺激性太強的食物，這種刺激性強的食物釋放出來的氣味，可以刺激鼻腔的黏膜，導(dǎo)致鼻塞、鼻涕、咳嗽加重，所以感冒喝蜂蜜非常好，但是也要搭配其他的高蛋白的食物一起食用。

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