運(yùn)動后喝蜂蜜水好嗎

2020-10-12 11:33:10 ?

運(yùn)動后喝蜂蜜水好嗎

鍛煉后飲用蜂蜜水更好，因?yàn)榉涿鬯泻幸欢ǖ奶欠郑苎杆倬徑馍眢w疲勞。另外，喝蜂蜜水能恢復(fù)體力，能大量補(bǔ)充身體所需的水分，在運(yùn)動時，由于出汗較多，易造成體內(nèi)缺鉀，蜂蜜中還含有多種礦物質(zhì)，可起到補(bǔ)鉀的作用。

2020-10-13 11:43:09

你好!問:跑步后可以喝蜂蜜水，對身體更好。恢復(fù)指南:因?yàn)閯偤韧晁团?，水會在胃里“撲通”，感覺不舒服，跑后大汗淋漓，正好需要補(bǔ)充水分，這時喝蜂蜜水，能更好地吸收。謝謝你的問病網(wǎng)，祝你身體健康!

2020-10-13 11:43:09

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