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問

哪些人群適宜喝蜂蜜吃時(shí)應(yīng)注意什么

提問時(shí)間：2019-12-05 08:37

容易上火、睡眠不佳、食欲不良、精神不振2年，得到專家指點(diǎn)

答醫(yī)生回復(fù)

病情分析：蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥 指導(dǎo)意見：蜂蜜最適宜老年人食用，對(duì)于改善老年人的便秘情況、滋潤(rùn)喉部，都是非常有幫助的。
食用蜂蜜最普遍的方法是用微熱水沖服，開水的高溫確實(shí)會(huì)破壞蜂蜜中部分的活性酶及維生素C，所以應(yīng)該盡量避免用滾燙的開水沖服。

回復(fù)時(shí)間：2019-12-05 10:08

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