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健身7年，零食推薦！低卡低脂，解饞不胖

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月19日 15:18

健身7年，零食推薦！低卡低脂，解饞不胖
健身7年了，終于整理出了一些低卡低脂的零食，真的是邊吃邊瘦！今天就來(lái)分享一下我的寶藏零食們，保證你嘴饞的時(shí)候也能吃得開(kāi)心，還不胖！
高蛋白肉類(lèi)零食
釋多卡牛肉干：草飼牛肉，配料干凈，打折的時(shí)候買(mǎi)最劃算，味道也很不錯(cuò)。
Keep牛肉干：和荷美爾一個(gè)工廠出品，趕上活動(dòng)13美元一袋，好吃又抗餓。
裕昌雞胸：吃過(guò)很多雞胸肉，裕昌的最好吃，6.8美元一袋，辣子雞和黑胡椒味都不錯(cuò)。
力二味蟹柳：可以冷凍的蟹柳，化凍后和日料店的蟹柳一樣，做沙拉、蟹柳滑蛋都很棒。
粗纖維碳水零食
俄羅斯全麥米餅：熟食鷹嘴豆，口感很棒。
俄羅斯麥麩球：飽腹感很強(qiáng)，當(dāng)作主食也不錯(cuò)。
泰國(guó)鱘魚(yú)片：蘸鞋底都好吃！
解饞小零食
黑巧克力：偶爾吃一點(diǎn)，解解饞，不會(huì)胖。
俄羅斯麥麩球：除了飽腹感強(qiáng)，口感也很棒。
蘸鞋底都好吃的醬汁們
冠利香草醬：搭配各種蔬菜都很好吃。
牧森減脂奶酪：低脂奶酪，搭配水果或蔬菜都很棒。
太陽(yáng)草韓式辣醬：炒菜或者做拌飯都很好吃。
VEPP照燒汁：做雞肉或者魚(yú)都很棒。
椰子油：煎蛋或者炒菜都可以用。
Tabasco辣椒仔：提味神器！
Simply Organic姜黃粉/肉桂粉：健康調(diào)味品。
海天蘋(píng)果醋：減肥期間也可以喝。
玩鐵猩猩照燒汁：做雞肉或者魚(yú)都很棒。