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懷孕了可以喝養(yǎng)樂多嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 12:03

懷孕了可以喝養(yǎng)樂多嗎？

更新時間:2017-07-09

養(yǎng)樂多含有豐富的乳酸菌，是很多人喜歡用來調(diào)節(jié)腸道功能的飲料，酸甜好喝。但是懷孕了可以喝養(yǎng)樂多嗎？

養(yǎng)樂多是活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。養(yǎng)樂多為體內(nèi)提供大量的益生菌，能促進腸胃消化，增加腸蠕動的能力，為孕婦減輕腸道腸道功能，經(jīng)常喝可以起到排便舒暢的作用。有的孕婦在懷孕期間有便秘的問題，喝點養(yǎng)樂多通腸道是很好的。而且酸甜可口。

所以孕婦是可以喝養(yǎng)樂多的，尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說，喝一點養(yǎng)樂多有增進食欲的作用。但是注意不要過量飲用，也不要空腹喝噢！

養(yǎng)樂多作為一種乳酸菌飲料，它是用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，同時配合加入很多輔助的材料制作而成的。一般來說，這些菌類可以分為活性的或者是非活性的。我們大家都知道，活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強。

因此，從這個角度說，養(yǎng)樂多的作用是非常大的。因為它的菌類含量豐富，而且是活性的，所以死它具有很好的腸胃保健功能。

養(yǎng)樂多的作用就在于腸胃的保健。那么，什么時候喝養(yǎng)樂多最好呢？它的營養(yǎng)價值可以發(fā)揮的更大呢？要想養(yǎng)樂多的作用發(fā)揮到最大，那么，最好就不能夠空腹喝養(yǎng)樂多。因為這個時候胃里面沒有實物，難以發(fā)揮養(yǎng)樂多的作用。

因此，如果想讓養(yǎng)樂多的作用發(fā)揮到最大的程度，那么，最好是在飯后大約兩個小時的時候在喝養(yǎng)樂多，這樣它的保健功效會發(fā)揮得更好。因此，我們應(yīng)該利用好它的價值。

孕婦喝養(yǎng)樂多的注意事項

1.如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時飲用，效果較好。

2.在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。在一般的冷藏條件下（約4℃），一個月后活性乳酸菌的數(shù)量將會大量遞減，存活下來的數(shù)量將會很少。而在常溫下這一情況將更嚴(yán)重，兩個月還存留的活菌數(shù)量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個月左右。

3.由于養(yǎng)樂多需要低溫保存，孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝，以免太冷而刺激到腸胃，但是也不要放置太久才喝。

4.養(yǎng)樂多是酸性的，如果孕婦胃酸較多，有反酸的情況，就不適合飲用了。

審編醫(yī)生