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針灸減肥多久會(huì)有效果?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月19日 11:47

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針灸減肥多久會(huì)有效果?

會(huì)員53372588女28已回復(fù)

阿姨一直嫌棄自己的身材過于肥胖,看上去一點(diǎn)都不美觀,平常做事情的時(shí)候一下子就會(huì)很累,每次都是氣喘吁吁的,嘗試了很多次的減肥方法減肥,但是都沒有效果,針灸減肥會(huì)有效果嗎?

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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黃金秀主任醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)對(duì)心腦血管病的急癥,各種中毒以及各種危重癥的診...

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問題分析:這個(gè)不 好說,一般因人而異,如果你在飲食和運(yùn)動(dòng)上配合的話,一般半個(gè)月就會(huì)有效果的。
意見建議:肥胖主要是因?yàn)槿藗兊某缘奶噙\(yùn)動(dòng)的太少導(dǎo)致的,因此建議你最控制住你的嘴,邁開你的腿,這樣才是最合理的減肥方法。

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黃珺私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng):惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo):中醫(yī)針灸減肥您需要咨詢專業(yè)中醫(yī)師,根據(jù)您的身體情況辨證論治,請(qǐng)勿自行操作。針灸可以通過對(duì)身體的調(diào)理輔助減肥。但減肥關(guān)鍵還是要少吃多動(dòng)。飲食上控制總能量,盡量避免高熱量、高糖、高脂肪的食物,少吃肥肉,少吃零食??梢陨偈扯嗖停WC足量蔬菜,部分主食用粗糧替換,湯粥類可以增加飽腹感,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食清淡,烹飪上以蒸煮燉為主,減少煎炸。另外養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如快走、慢跑、游泳、球類運(yùn)動(dòng)、健身操等,不要久坐不動(dòng)。

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相關(guān)問答

針灸減肥每隔一天做一次,療程5-10次。針灸治療減肥,一般20-30分鐘,可持續(xù)刺激時(shí)間過長(zhǎng),耗血過多,容易造成過度疲勞,對(duì)健康不利。但針刺時(shí)間太短,可能不利于脂肪代謝。平時(shí)的話飲食要清淡一些的好,多吃水果和蔬菜。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

針灸減肥每隔一天做一次,療程5-10次。針灸治療減肥,一般20-30分鐘,可持續(xù)刺激時(shí)間過長(zhǎng),耗血過多,容易造成過度疲勞,對(duì)健康不利。但針刺時(shí)間太短,可能不利于脂肪代謝。平時(shí)的話飲食要清淡一些的好,多吃水果和蔬菜。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

針灸減肥多久能瘦下來,需要依據(jù)每個(gè)人情況而定。部分患者針灸1-2次后,體重就開始下降;而有的患者針灸5-6次后,體重才開始有變化;少數(shù)患者針灸1-2個(gè)月,體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):口腔頜面外科常見病的診治。

中醫(yī)針灸減肥見效比較快,兩到三個(gè)療程就能見效,飲食方面不要吃得太多,少吃油膩的食物,經(jīng)常鍛煉多運(yùn)動(dòng)可以有效減肥。減肥貴在持之以恒。方法多種多樣,除了堅(jiān)持,心態(tài)也很重要,好的心態(tài)才能幫助自己積極面對(duì)困難。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):口腔頜面外科常見病的診治。

健身減肥,堅(jiān)持1個(gè)月就能看到效果。健身減肥主要是通過力量的訓(xùn)練,使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,使體內(nèi)脂肪的含量下降,肌肉含量增多的減肥方法。在健身減肥期間,要注意飲食要均衡,不要暴飲暴食,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),保持充足的睡眠時(shí)間,多吃新鮮的蔬菜水果。健身減肥可以增加身體的維度,增強(qiáng)力量,也可以強(qiáng)健體魄,對(duì)身體具有很多益處。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥通常1-3個(gè)月有效果,具體的時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、減肥方法、肥胖程度等因素來決定。
減肥是一種行為方式,指通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來減少脂肪、降低體重,一般會(huì)在1-3個(gè)月左右見效。如果求美者屬于易瘦體質(zhì),減肥方法科學(xué)并且肥胖程度較低,則可能在1個(gè)月左右,甚至更短的時(shí)間見效。但是如果求美者屬于不容易瘦的體質(zhì),或者減肥方法不當(dāng),肥胖程度較高,則可能需要3個(gè)月左右,甚至更久的時(shí)間才能有效果。具體的時(shí)間存在個(gè)體差異。
建議求美者注意飲食健康,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,還要規(guī)律作息,早睡早起,不要熬夜,有利于降低體重。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

中醫(yī)可以治療白細(xì)胞減少癥嗎? 升血調(diào)元顆粒提升白細(xì)胞水平有什么優(yōu)勢(shì)? 升血調(diào)元顆粒升白效果怎樣? 升血調(diào)元顆粒如何使用? 升血調(diào)元顆粒能提高免疫嗎? 升血調(diào)元顆粒能補(bǔ)血嗎? 放化療以后白細(xì)胞低一定要打升白針嗎? 放化療后白細(xì)胞減少怎么辦? 放化療過程中,如何保護(hù)白細(xì)胞? 白細(xì)胞低怎么補(bǔ)最快最有效?

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