人類最基本的需求就是撫觸了。它是經過科學的指導，有技巧的撫摸和按摩。當寶寶呱呱落地那一刻，通過撫觸可以刺激寶寶的感覺器官的發(fā)育，增進寶寶的生理成長和神經系統(tǒng)反應，并增加寶寶對外界環(huán)境的認知。撫觸也是很重要的親子交流方式，可增強寶寶的安全感和自信心。那么寶爸寶媽們我們應該如何給寶寶做撫觸呢？

一.首先做好準備工作：

      1.房間應該溫暖（室溫控制在26～28℃之間）、寧靜，播放一些柔和的音樂，有助于母嬰彼此放松

      2.準備好毛巾、尿片、換洗的衣物和嬰兒潤膚油

      3.選擇適當的時候撫觸，寶寶不宜太餓和太飽

      4.溫暖雙手，先在掌心倒一些潤膚油，輕輕撫觸寶寶。

二.時間選擇

      1.沐浴前后、午睡及晚上睡覺前 

      2.兩次進食中間

      3.寶寶不疲倦、不饑餓、不煩躁 

      4.寶寶清醒時

三.撫觸步驟

      1.前額：雙手拇指放在眉心，其余四指放在寶寶頭兩側，拇指由眉心至太陽穴3—5次。

      2.下頜：兩拇指放在下頜中央向，其余四指放在寶寶臉頰兩側，雙手拇指向外上方按摩至耳后下方，畫出微笑狀；3-5次。 

      3.頭部：兩手指尖相對，手心向下放在前額上，食指與發(fā)際相平，雙手同時撫過頭頂至腦后，3—5次。

      4.胸部：（順暢呼吸循環(huán)）雙手放在寶寶胸前兩側肋緣，右手向上滑 向寶寶的右肩，復原，左手以同樣的方法進行．3—5次。

      5.腹部（有助于腸胃活動）左手放在寶寶的右下腹向左下腹，順時針方向劃半圓；右手緊跟著左手從右下腹部沿弧形按摩。避開臍部，動作輕柔。（或畫出I-L-U）

       6. 四肢:兩手交替握住嬰兒的一側上肢，從上臂至手腕輕輕滑行，滑行過程中從近端向遠端分段擠捏。（對側及下肢手法相同）兩手拇指指腹從手掌腕側面依次推向指側，并提捏各手指關節(jié)。

      7.背部：（舒緩背部肌肉）雙手平放背部從頸部向下按摩，然后用手尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

四.注意事項

      1.選擇適當的時間，避開寶寶感覺疲勞、饑渴或煩躁時；一般建議洗完澡后，兩次哺乳間進行。  

      2.撫觸時室溫應保持在28℃以上，嬰兒全身裸露。

      3.手法從輕開始，慢慢增加力度,以寶寶舒服合作為宜。

      4.按摩時間從5分鐘開始，以后逐漸延長到15~20分鐘，每天1~2次。

      5.按摩前須溫暖雙手，將嬰兒潤膚液倒在掌心，不要將乳液或油直接倒在寶寶身上。

      6.提前預備好毛巾，尿布以及替換衣服。

      7.撫觸過程中應注意和嬰兒進行語言和情感交流，

      可播放一些柔和的輕音樂。

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