導(dǎo)語：每次過年過節(jié)，除了錢包遭了不少罪外，你的肚子一定也舒服不了多少。狂吃海喝、大魚大肉，雖說得到了口福，卻也將腸胃給累慘了。不妨試下下面10道清淡家常菜，調(diào)整下你的腸胃吧。

【涼拌菠菜的做法】菠菜拌豆皮怎么做好吃 豆皮的做法大全

夏日，來一道菠菜拌豆皮，簡(jiǎn)單易做，既營養(yǎng)又好吃。豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價(jià)值較高；菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C等。

涼拌黑木耳的做法 涼拌黑木耳怎么做好吃

黑木耳營養(yǎng)豐富，口感爽脆，烹飪方式多種多樣，今天我做的是涼拌木耳，制作超級(jí)簡(jiǎn)單，口味酸爽鮮辣，口感脆嫩爽滑，絕對(duì)是一道絕佳的開胃小菜。

燜豆腐怎么做才好吃 燜豆腐的家常做法

燜豆腐是一道莆田風(fēng)味的菜，屬閩菜系。將豆腐切成小塊、蔥姜切絲，炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蔥姜絲熗鍋，倒入豆腐，加精鹽、水、胡椒粉，小火燜至豆腐入味，淋香油，撒味精即可，其味道清淡，口感松軟。

【香菇菜心的做法】香菇菜心怎么做才好吃 家常菜譜大全

精致細(xì)膩的外形，一個(gè)香菇菜心，也這么文藝。味道當(dāng)然更不用說，加了蠔油的香菇，絕對(duì)有噴香的肉味，還有吃肉的口感。加上爽口脆生生的菜心，做個(gè)大魚大肉解膩菜，再合適不過啦！

素炒藕片的做法 素炒藕片怎么做好吃

藕有清熱解煩、解渴止嘔、健脾開胃、益血補(bǔ)心等功效；素炒藕片極大地保留了藕的營養(yǎng)價(jià)值，味道清甜鮮美。

芹菜炒香干怎么做好吃 芹菜炒香干的做法

芹菜炒香干是一種清淡芳香的家常菜小炒，適合春季食用；常吃芹菜和芹菜葉，有助于預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等。

蝦仁炒西蘭花的家常做法 西蘭花炒蝦仁怎么做

西蘭花和蝦仁的結(jié)合味道鮮香，適合做為下飯菜。炎炎的夏日吃上這道清淡的菜，可以增加食欲，制作起來也非常的簡(jiǎn)單，很適合新手。

腐竹炒肉的做法 腐竹炒肉怎么做才好吃

腐竹即腐皮，是一種很受歡迎的傳統(tǒng)客家食品，具有濃郁的豆香味，其色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分。

五谷雜糧飯的做法 五谷雜糧飯?jiān)趺醋龊贸?/strong>