拔罐減肥親測(cè)：一個(gè)月減掉11.4斤！
從5月12日到現(xiàn)在，我已經(jīng)拔了9次罐，成功減掉了11.4斤！在這個(gè)三伏天，拔罐和艾灸的風(fēng)頭正勁，我來(lái)給大家分享一下我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。
拔罐減肥的原理

拔罐通過(guò)負(fù)壓刺激局部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能和新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)加速代謝和消耗更多的能量來(lái)達(dá)到減肥的目的。這個(gè)過(guò)程和三伏天的關(guān)系不大，主要是通過(guò)刺激穴位和促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)達(dá)到效果。
拔罐的具體操作

我選擇了北京郊區(qū)的一家小店，一個(gè)療程500塊，共20次，男士則是600塊。一般是正面拔肩膀、大臂、肚子、大腿和小腿，有時(shí)候也會(huì)拔后背。前四次是連續(xù)的，每天都要去，每次15分鐘。專業(yè)的說(shuō)法叫“開(kāi)穴”，第四次是拔后背，第五次和第四次隔一天。網(wǎng)上查了一下，各地的拔罐減肥基本都是前三天要連續(xù)去。

五次之后，每掉秤2-3斤就去拔一次，基本上是隔十天半個(gè)月去一次（當(dāng)然啦，這期間如果還是胡吃海喝是不會(huì)掉秤的哦）。如果因?yàn)橛惺纶s不過(guò)來(lái)，間隔超過(guò)一個(gè)月，就要重新開(kāi)始連續(xù)拔三天，然后再隔一天拔后背，相當(dāng)于重新開(kāi)始。所以盡量間隔不要超過(guò)一個(gè)月！
經(jīng)期可以拔罐嗎？ ?♀?

如果月經(jīng)正常，第一天是可以拔的，而且效果更好。不過(guò)我自己比較謹(jǐn)慎，經(jīng)期從來(lái)不去。有嚴(yán)重貧血、心臟病等疾病的姐妹們要注意哦，不適合拔罐。
拔罐疼嗎？

剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)疼，特別是前三分鐘，肉被嘬住的疼。但習(xí)慣之后反而感覺(jué)渾身熱乎乎的，很暖和，拔完很放松。每次肩膀都會(huì)圓圓的一個(gè)紫色球球，特別可愛(ài)。不過(guò)有寒氣出來(lái)哈哈。

總的來(lái)說(shuō)，拔罐減肥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但一定要做好功課，選擇適合自己的方式。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷酱蠹遥?/p>

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